Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

La depresión puede tener una causa física

La depresión puede tener una causa física

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a 300-350 millones de personas. Debemos aprender a diferenciar la depresión de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede llegar a convertirse en un problema deLeer más sobre La depresión puede tener una causa física[…]

¿Eres un comprador genético?

¿Eres un comprador genético?

Coincidiendo con el cambio de mes, miles de teléfonos recibieron una notificación: «Las rebajas on-line han empezado». En ese momento, inconscientemente el cerebro de las personas que leyeron esta frase empezó a segregar un neurotransmisor, la dopamina surge cuando se activa el sistema de recompensa. Es decir, cuando nos da un «subidón» de felicidad. PeroLeer más sobre ¿Eres un comprador genético?[…]

5 hábitos para mantener la alegría en tu mente

5 hábitos para mantener la alegría en tu mente

Nuestra hipótesis de partida siempre ha sido que ser feliz es una condición interna natural con la cual nacemos. Aunque la vida nos puede poner a prueba enfrentándonos a sucesos difíciles o personas tiranas, para la neurociencia, dependerá de nuestra actitud considerar que esas experiencias sólo deben ser oportunidades y desafíos que permitan convertir laLeer más sobre 5 hábitos para mantener la alegría en tu mente[…]

La Felicidad en el curriculum vitae

La Felicidad en el curriculum vitae

El profesor Shawn Achor nunca imaginó que algún día podría llegar a estudiar en la Universidad de Harvard. Actualmente lleva más de 13 años trabajando para esta prestigiosa Universidad. En 2006 le ofrecieron una tarea poco usual: crear un curso nuevo sobre la felicidad. ¿Un curso sobre felicidad en una de las universidades más prestigiosasLeer más sobre La Felicidad en el curriculum vitae[…]

Inteligencia emocional y toma de decisiones

Inteligencia emocional y toma de decisiones

Lo emocional Las investigaciones dirigidas por Antonio Damasio concluyen que la toma de decisiones es un proceso que, llegado el momento de tener que realizar una elección cualquiera, se encuentra potentemente influenciado por las emociones y los sentimientos, y que de no contar con el mecanismo de los marcadores somáticos (emocionales) que nos señalan deLeer más sobre Inteligencia emocional y toma de decisiones[…]

La disonancia cognitiva, o cómo nos condicionamos a nosotros mismos

La disonancia cognitiva, o cómo nos condicionamos a nosotros mismos

Es más que probable que usted esté familiarizado con la siguiente situación: está charlando tranquilamente con sus amigos y de repente la conversación se polariza cuando surge un tema controvertido, por ejemplo, el coche que nos hemos comprado. Los comentarios sobre marcas hacen que el ambiente empiece a cargarse. Pronto comienza una discusión en laLeer más sobre La disonancia cognitiva, o cómo nos condicionamos a nosotros mismos[…]