Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

El “arte” de predecir la conducta humana

El “arte” de predecir la conducta humana

El llamado “neuromarketing” tiene como finalidad poder averiguar las emociones de naturaleza inconsciente que subyacen en las acciones emprendidas por los individuos. De forma principal, en los impulsos que motivan la realización de los patrones de compras, permitiendo alcanzar un mayor conocimiento del funcionamiento del cerebro: Midiendo, las preferencias, las tendencias y los gustos deLeer más sobre El “arte” de predecir la conducta humana[…]

Virtud, atención plena y sabiduría

Virtud, atención plena y sabiduría

La vida comporta muchas alegrías y placeres, pero también muchas incomodidades y penas, desgraciados efectos colaterales de tres estrategias que evolucionaron para ayudar a los animales, nosotros incluidos, a pasar sus genes. Estas estrategias funcionan muy bien para asegurar la supervivencia, pero inevitablemente acarrean cierto grado de sufrimiento. Cuando una de estas estrategias encuentra problemas,Leer más sobre Virtud, atención plena y sabiduría[…]

8 Consejos para mejorar tu atención

8 Consejos para mejorar tu atención

Hay toda una ciencia compleja detrás de afinar la mente y prestar atención a lo que importa. La mayoría de la gente quiere aprender a mejorar su concentración, pero realmente vivimos en un mundo ruidoso y lleno de distracciones constantes que nos lo ponen difícil. Empecemos por el principio, ¿qué es en realidad enfocarse enLeer más sobre 8 Consejos para mejorar tu atención[…]

¿Es lo mismo “bienestar” que “felicidad”?

¿Es lo mismo “bienestar” que “felicidad”?

En la última entrada y bajo el título de “10 claves esenciales para ser feliz en el trabajo” analizábamos los resultados de un estudio realizado por la Universidad Siglo 21 en Argentina. La investigación partía del supuesto de que un trabajador feliz es el resultado de una concatenación de distintos factores, que tradicionalmente se colocanLeer más sobre ¿Es lo mismo “bienestar” que “felicidad”?[…]

¿Seguro que compras con la cabeza?

¿Seguro que compras con la cabeza?

No es la primera vez que hablamos sobre cómo nuestro cerebro realiza el proceso de toma de decisiones. En esta ocasión vamos a profundizar en la forma en cómo alteran nuestro proceso racional tanto los sentidos como otros factores externos. Los sentidos Algunas veces elige el olfato Ocurre con los perfumes, cuando entramos en unaLeer más sobre ¿Seguro que compras con la cabeza?[…]

Paternalismo blando

Paternalismo blando

En su libro “Un pequeño empujón”, Richard Thaler y Cass Sunstein plantean una aproximación para mejorar las decisiones acerca de la salud, el dinero y la felicidad apelando a las redes inconscientes del cerebro. Defienden que un pequeño cambio en nuestro entorno puede transformar nuestro comportamiento y nuestro proceso de toma de decisiones, para bien,Leer más sobre Paternalismo blando[…]

¿De verdad somos seres Conscientes?

¿De verdad somos seres Conscientes?

Todos conocemos la sensación de volver en coche a casa por el mismo camino de cada día y, de repente, percatarnos de que hemos llegado sin recordar realmente el trayecto. Las habilidades que participan en el acto de conducir han quedado tan automatizadas que llevamos a cabo la rutina de manera inconsciente. El yo consciente,Leer más sobre ¿De verdad somos seres Conscientes?[…]

Black Friday: Los centros comerciales del cerebro

Black Friday: Los centros comerciales del cerebro

Estrictamente hablando, el ser humano es el único animal cuyo cerebro se ve obligado a tomar decisiones financieras. Salvo que entendamos como una primitiva suerte de relación comercial algunos intercambios de objetos que se hacen ciertos primates como pago por atención a la hora de aparearse, nosotros somos los únicos habitantes de la tierra queLeer más sobre Black Friday: Los centros comerciales del cerebro[…]

El juego de la razón y la emoción cuando tomas una decisión

El juego de la razón y la emoción cuando tomas una decisión

Al igual que sucede en los modelos animales, en el proceso de toma de decisiones de los humanos desempeñan un papel importante tanto las variaciones del estímulo al que nos enfrentamos como la magnitud de la recompensa esperada. Investigaciones en neuropsicología cognitiva han demostrado que una parte de nuestro cerebro, la Corteza Prefrontal Ventromedial (CPFVM),Leer más sobre El juego de la razón y la emoción cuando tomas una decisión[…]