Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

¿Seguro que compras con la cabeza?

¿Seguro que compras con la cabeza?

No es la primera vez que hablamos sobre cómo nuestro cerebro realiza el proceso de toma de decisiones. En esta ocasión vamos a profundizar en la forma en cómo alteran nuestro proceso racional tanto los sentidos como otros factores externos. Los sentidos Algunas veces elige el olfato Ocurre con los perfumes, cuando entramos en unaLeer más sobre ¿Seguro que compras con la cabeza?[…]

Paternalismo blando

Paternalismo blando

En su libro “Un pequeño empujón”, Richard Thaler y Cass Sunstein plantean una aproximación para mejorar las decisiones acerca de la salud, el dinero y la felicidad apelando a las redes inconscientes del cerebro. Defienden que un pequeño cambio en nuestro entorno puede transformar nuestro comportamiento y nuestro proceso de toma de decisiones, para bien,Leer más sobre Paternalismo blando[…]

¿De verdad somos seres Conscientes?

¿De verdad somos seres Conscientes?

Todos conocemos la sensación de volver en coche a casa por el mismo camino de cada día y, de repente, percatarnos de que hemos llegado sin recordar realmente el trayecto. Las habilidades que participan en el acto de conducir han quedado tan automatizadas que llevamos a cabo la rutina de manera inconsciente. El yo consciente,Leer más sobre ¿De verdad somos seres Conscientes?[…]

Black Friday: Los centros comerciales del cerebro

Black Friday: Los centros comerciales del cerebro

Estrictamente hablando, el ser humano es el único animal cuyo cerebro se ve obligado a tomar decisiones financieras. Salvo que entendamos como una primitiva suerte de relación comercial algunos intercambios de objetos que se hacen ciertos primates como pago por atención a la hora de aparearse, nosotros somos los únicos habitantes de la tierra queLeer más sobre Black Friday: Los centros comerciales del cerebro[…]

El juego de la razón y la emoción cuando tomas una decisión

El juego de la razón y la emoción cuando tomas una decisión

Al igual que sucede en los modelos animales, en el proceso de toma de decisiones de los humanos desempeñan un papel importante tanto las variaciones del estímulo al que nos enfrentamos como la magnitud de la recompensa esperada. Investigaciones en neuropsicología cognitiva han demostrado que una parte de nuestro cerebro, la Corteza Prefrontal Ventromedial (CPFVM),Leer más sobre El juego de la razón y la emoción cuando tomas una decisión[…]

Todos los recuerdos que tienes son falsos

Todos los recuerdos que tienes son falsos

Un recuerdo puede adquirir cada vez más fuerza mediante la repetición, pero es el recuerdo que evocamos al hablar, no el hecho. Y las historias se templan cuando se relatan, se editan cada vez que se recuerdan, hasta que se convierten en poco más que quimeras. En nuestro día a día: ¿Cuánta “verdad” hay enLeer más sobre Todos los recuerdos que tienes son falsos[…]

Las emociones inconscientes influyen en las decisiones

Las emociones inconscientes influyen en las decisiones

Las emociones son fenómenos psicofisiológicos que representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas en la jerarquía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemasLeer más sobre Las emociones inconscientes influyen en las decisiones[…]

Utilidad de adoptar una acertada política de gestos

Utilidad de adoptar una acertada política de gestos

Pensar de vez en cuando en tus buenas cualidades no le hace daño a nadie. Una pequeña dosis de narcisismo siempre es buena a la hora de tomar decisiones ya que te hace sentirte más confiado. La actitud positiva permite ver los éxitos (y los fracasos) con más claridad, llevar con entereza las derrotas yLeer más sobre Utilidad de adoptar una acertada política de gestos[…]

Seis segundos que te pueden cambiar la vida

Seis segundos que te pueden cambiar la vida

Nuestra sociedad actual exige tomar decisiones constantemente, elegir entre distintas posibilidades, optar por una y desechar el resto… Y, a veces, no es fácil hacerlo. Pese a ser ésta una experiencia común a todos los seres humanos, no recuerdo haber tenido en mis muchos años de formación una asignatura sobre esta materia… Y estoy convencidoLeer más sobre Seis segundos que te pueden cambiar la vida[…]