Cómo reprogramarse para resolver lo que te hace sufrir
Muchos estudios científicos están demostrando que la estructura, e incluso el tamaño de partes del cerebro, cambian según el uso que se hace de él.
Muchos estudios científicos están demostrando que la estructura, e incluso el tamaño de partes del cerebro, cambian según el uso que se hace de él.
Si los pensamientos y emociones son continuamente «negativos» nuestros órganos, nuestros músculos, nuestras vísceras funcionarán de forma forzada, adaptándose a una situación de estrés permanente que acaba por hacerlos enfermar.
Estamos programados genéticamente para conectar entre nosotros y para construir lazos emocionales con los que sentirnos seguros
La compasión contempla la percepción y la compenetración en el sufrimiento del otro, y el deseo y la acción de aliviar tal situación dolorosa.
El perdón siempre suele suponer la decisión de olvidar el resentimiento y los pensamientos de venganza.
Aceptar, es abandonar una lucha hacia algo que no tiene solución y buscar otros caminos que nos permitan vivir como nos gustaría.
Es la capacidad de dejar ir. De rendirse. Es la capacidad de fluir con la realidad en lugar de ir contracorriente. Es saber aceptar las cosas que no puedes cambiar y dejarlas marchar.
Cierto malestar físico es inevitable. Es una señal importantísima para que actúes en defensa de tu vida y de tu integridad física, como el dolor que te hace retirar la mano de una mano caliente. Cierto malestar mental también es inevitable. Por ejemplo, al evolucionar, la creciente inversión emocional en niños y otros miembros delLeer más sobre El primer y el segundo dardo[…]