Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

Viajar y volver con la maleta llena de felicidad

Viajar y volver con la maleta llena de felicidad

Viajar nos hace más felices y no lo decimos nosotros (¡que también!), sino científicos y expertos en distintos campos que, tras investigar el efecto de viajar, han llegado a la conclusión de que es beneficioso, saludable y mejora el estado anímico. Te contamos por qué: Los recuerdos de experiencias nos hacen más felices que losLeer más sobre Viajar y volver con la maleta llena de felicidad[…]

Comer en soledad afecta a tu salud y tu felicidad

Comer en soledad afecta a tu salud y tu felicidad

Comer es una necesidad básica para las personas y, a la vez, un placer gastronómico para muchas de ellas, pero si además se disfruta en compañía, todavía es mejor. Un estudio reciente realizado por el departamento de Economía de Oxford y el Centro Nacional de Investigación Social para Sainsbury´s (Reino Unido), a partir de unaLeer más sobre Comer en soledad afecta a tu salud y tu felicidad[…]

Pon en forma tus bacterias y gana Salud

Pon en forma tus bacterias y gana Salud

Nueve de cada diez células que tenemos en nuestro cuerpo no son realmente nuestras: desde la bacteria Escherichia coli, un bacilo que vive en nuestros intestinos, hasta gusanos o ácaros en la piel, nuestro organismo es un complejo ecosistema que cuenta con miles de minúsculos “invitados”. Lo pueblan entre 500 y 1000 especies distintas, queLeer más sobre Pon en forma tus bacterias y gana Salud[…]

7 pilares para mantener unas neuronas sanas

7 pilares para mantener unas neuronas sanas

“Tener un proyecto vital, un objetivo en la vida que trascienda a uno mismo y que reporte satisfacción al esforzarse en conseguirlo es bueno para el cerebro y para la salud en general”. Así de contundente se expresa Álvaro Pascual-Leone, catedrático de Neurología de la escuela médica de Harvard a la vista de los primerosLeer más sobre 7 pilares para mantener unas neuronas sanas[…]