Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

Coherencia emocional: clave de bóveda para tu salud

Coherencia emocional: clave de bóveda para tu salud

Como ya hemos comentado en entradas anteriores, mientras que el afecto y las sensaciones de amor y bienestar nos nutren emocionalmente estimulando la secreción de oxitocina y con ello fortalecemos nuestro sistema inmune (entre otros efectos fisiológicos), de igual modo, la situación de conflicto pone en marcha una cascada de sustancias del estrés en nuestroLeer más sobre Coherencia emocional: clave de bóveda para tu salud[…]

“Ociofobia” pandemia contemporánea

“Ociofobia” pandemia contemporánea

Compartimos hoy otra entrega en formato entrevista aparecida ayer viernes 21 de Abril de 2017 en El Periódico. Se trata esta vez de Rafael Santandreu preguntado por Imma Fernández acerca de un comportamiento indivual tiránico que nos tiene a todos exclavizado: el multitasking y su correspondiente antídoto: el ocio contemplativo. Disfrutemos por un momento dejandoLeer más sobre “Ociofobia” pandemia contemporánea[…]

Habilidades sociales que mejorarán tu salud

Habilidades sociales que mejorarán tu salud

Según una reciente investigación publicada en “Proceedings of the National Academy of Science” llevada a cabo por un grupo de investigadores británicos, no son el nivel socioeconómico, la educación o la inteligencia los factores que más influyen en la salud, sino cinco rasgos de personalidad o “habilidades para la vida” determinados. Habilidades para la vidaLeer más sobre Habilidades sociales que mejorarán tu salud[…]

El envejecimiento nos hace más vulnerable a las infecciones

El envejecimiento nos hace más vulnerable a las infecciones

A pesar de que a lo largo del siglo XX, en el mundo occidental se constata que la mortalidad debida a enfermedades infecciosas viene siendo sustituida progresivamente por la causada por diversos grupos de enfermedades crónicas, en el paciente anciano éstas son todavía una causa importante de mortalidad, que alcanza el 40% en los mayoresLeer más sobre El envejecimiento nos hace más vulnerable a las infecciones[…]

Neurociencia y Salud

Neurociencia y Salud

En las conferencias sobre “Salud Cerebral” (Brain Health) organizadas recientemente por “B-Debate, International Center for Scientific Debate” tuve el privilegio de escuchar las charlas que ofrecían eminentes científicos procedentes de varios países del mundo sobre salud cerebral y neurociencia. Tres fueron los aspectos que más destacaron entre otros: actividad física, buena alimentación destacando sobretodo laLeer más sobre Neurociencia y Salud[…]

¿Cómo hacer felices a los demás?

¿Cómo hacer felices a los demás?

La Felicidad se ha convertido en el Santo Grial de nuestro tiempo y nuestra sociedad. Continuamente estamos buscando cómo ser felices, pero se nos olvida un pequeño detalle… ¿Cómo podemos hacer felices a los demás? Caminos para hacer feliz a otra persona Son múltiples los caminos que podemos seguir para contribuir a hacer sentir felizLeer más sobre ¿Cómo hacer felices a los demás?[…]

¿Por qué lo llamamos FELICIDAD, cuando queremos decir SALUD?

¿Por qué lo llamamos FELICIDAD, cuando queremos decir SALUD?

El próximo miércoles día 15 de Marzo, el Instituto Europeo organiza un Desayuno de Trabajo al que hemos tenido el enorme privilegio de ser invitados como ponentes. En esta ocasión, vamos a reflexionar, junto con los principales ejecutivos de las empresas punteras del país, sobre el impacto que la Felicidad tiene sobre la salud deLeer más sobre ¿Por qué lo llamamos FELICIDAD, cuando queremos decir SALUD?[…]

Algunos hechos, algunas reacciones y el posicionamiento de SUMAFELICIDAD

Algunos hechos, algunas reacciones y el posicionamiento de SUMAFELICIDAD

Escuchado en una consulta médica: “… Buenos días doctora Buenos días, dígame Verá, es que toso y tengo un dolor de garganta que no me deja vivir y he venido a que me recete usted algún jarabe para ver si se me pasa esta carraspera ¿Ha tomado ya algún jarabe en concreto? Si, ese queLeer más sobre Algunos hechos, algunas reacciones y el posicionamiento de SUMAFELICIDAD[…]

Tu cerebro cambia con cada cosa que piensas

Tu cerebro cambia con cada cosa que piensas

Jessica Mouzo Quintáns entrevista al investigador Álvaro Pascual-Leone, profesor en la Escuela de Medicina de Harvard quien inicia un proyecto para estudiar los mecanismos cerebrales que previenen enfermedades. Un halo de misterio sigue cercando al cerebro, uno de los grandes desconocidos de la ciencia. En el azaroso trabajo de despejar los enigmas de ese kiloLeer más sobre Tu cerebro cambia con cada cosa que piensas[…]