Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

Los ‘inquilinos’ de tu intestino influyen en tu salud

Los ‘inquilinos’ de tu intestino influyen en tu salud

Ahora mismo, en tus entrañas, albergas una comunidad de vecinos en ebullición. Esta formada por millones de microbios que, como en toda asociación, también discuten, se pelean, hacen frentes comunes y pugnan por ver quién tiene más poder en el bloque o la escalera. Aunque en un principio te sorprenda y no lo creas, teLeer más sobre Los ‘inquilinos’ de tu intestino influyen en tu salud[…]

Baños de bosque: la última tendencia contra el estrés

Baños de bosque: la última tendencia contra el estrés

Esta práctica, que consiste en sumergirse en la naturaleza con los cinco sentidos, se practica en Japón desde los años 80 para mejorar la salud. “¡Qué estrés tengo!” o “¡no me da la vida!” son expresiones frecuentes en nuestros días. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), el 59% del personal laboral en España sufreLeer más sobre Baños de bosque: la última tendencia contra el estrés[…]

Cómo conseguir empresas más felices y saludables

Cómo conseguir empresas más felices y saludables

El próximo día 7 de Noviembre tendré el honor de participar en el Programa General sobre Resolución de Conflictos Personales enfocados desde la óptica del ámbito laboral que organiza La Fundación Filia en colaboración con la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo (AMAT). El evento tendrá lugar en el Colegio Oficial de Ingenieros IndustrialesLeer más sobre Cómo conseguir empresas más felices y saludables[…]

La importancia de hablar sobre salud mental en el trabajo

La importancia de hablar sobre salud mental en el trabajo

No es fácil cuantificar el número de personas que sufren trastornos mentales en España, pero se calcula que alrededor del 25% los ha sufrido, los sufre o los sufrirá. Y uno de los motivos por los que resulta complicado concretar el número es debido a que muchas personas no llegan a tratarse o ni siquieraLeer más sobre La importancia de hablar sobre salud mental en el trabajo[…]

Con pasión y compasión: nuevos paradigmas del nuevo sistema sanitario

Con pasión y compasión: nuevos paradigmas del nuevo sistema sanitario

El aumento de la longevidad y por tanto el envejecimiento, la cronicidad de enfermedades que hasta hace poco eran mortales y la creciente soledad que viene facilitando la evolución de las formas de familia que últimamente se han venido imponiendo, están llevado a los sistemas de salud a una extrema presión económica. El gasto mundialLeer más sobre Con pasión y compasión: nuevos paradigmas del nuevo sistema sanitario[…]

Oxitocina y Salud: No sólo de pan vive el hombre

Oxitocina y Salud: No sólo de pan vive el hombre

Empezaremos explicando que todas las células de nuestro cuerpo tienen una especie de apéndices que sobresalen de sus membranas denominadas receptores. Receptores que son sensibles a diferentes moléculas, entre ellas a las hormonas y los neurotransmisores. Lo relevante de este hecho es que nos permite comprender que los antiquísimos conceptos de unidad cuerpo-mente, de psiqueLeer más sobre Oxitocina y Salud: No sólo de pan vive el hombre[…]