La jubilación anticipada puede acelerar el deterioro cognitivo
La hipótesis de la jubilación mental establece que la disminución de la actividad mental provoca el empeoramiento de las habilidades cognitivas.
La hipótesis de la jubilación mental establece que la disminución de la actividad mental provoca el empeoramiento de las habilidades cognitivas.
Hace ya años que se descubrió que la soledad puede deteriorar la salud al elevar los niveles de inflamación y de las hormonas del estrés
Cuando las necesidades básicas están totalmente cubiertas, es cuando realmente te sientes Satisfecho con la Vida
El cerebro empático configura en el ser humano un despertar hacia las emociones y necesidades ajenas.
Si es demasiado exigente consigo mismo o tiene una especial habilidad para verse sólo por sus defectos es probable que tenga un problema de autoestima. ¿Qué es la autoestima? La autoestima es el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias. ElLeer más sobre Autoestima: quiérete ya[…]
“Tener un proyecto vital, un objetivo en la vida que trascienda a uno mismo y que reporte satisfacción al esforzarse en conseguirlo es bueno para el cerebro y para la salud en general”. Así de contundente se expresa Álvaro Pascual-Leone, catedrático de Neurología de la escuela médica de Harvard a la vista de los primerosLeer más sobre 7 pilares para mantener unas neuronas sanas[…]
Tal Ben-Shahar Doctor en psicología y filosofía, Tal Ben-Shahar tiene el récord de la asignatura con mayor número de estudiantes de la historia de la Universidad de Harvard: más de 1400 alumnos por semestre. Gracias a su curso de Psicología Positiva, el profesor Tal Ben-Shahar se ganó pronto entre los estudiantes el apodo del «profesorLeer más sobre Qué diferencia a la gente más feliz del mundo[…]
Laurie Santos, profesora que imparte el curso más popular en la historia de la Universidad de Yale nos ofrece hoy un menú con 5 ejercicios para ser más feliz. «La ciencia nos ha mostrado que ser feliz requiere un esfuerzo intencional», dice la psicóloga Laurie Santos. «No es fácil, hay que dedicarle tiempo», asegura enLeer más sobre 5 ejercicios para ser más feliz[…]
Ikigai, fika, lagom, oosouji, … Seguro que son palabras que ha oído o leído últimamente. Describen filosofías nórdicas y orientales que supuestamente garantizan la felicidad. Han dado lugar a numerosos artículos e inspirado no pocos libros, hasta el punto de que a uno puede correr el riesgo de que le entren ganas de ir muchoLeer más sobre Los españoles y la felicidad[…]
Es probable que pienses que tu vida es mejor que la media: eres más listo, más guapo, más competente, … Salvo en un punto. El resto de la humanidad parece tener una vida social más emocionante que la tuya. Este fenómeno tiene una explicación, según un artículo publicado en el “Journal of Personality and SocialLeer más sobre Es tu vida social: cultiva, abona, riega…[…]