Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

El vago y la pandemia

El vago y la pandemia

La neurociencia estudia el cerebro como base de las funciones cognitivas y emocionales y sus relaciones en un intento de brindar el contexto adecuado de comprensión a la expresión de nuestras conductas. Desde hace varios años se viene estudiando cómo las conductas defensivas producen una reacción disruptiva entre nuestra capacidad de regular las emociones yLeer más sobre El vago y la pandemia[…]

Moléculas que desatan el amor

Moléculas que desatan el amor

Los avances en neuroimagen han hecho posible obtener una «radiografía del amor» y determinar qué moléculas y zonas del cerebro están implicadas en esta experiencia placentera universal más relacionada con la motivación que con las emociones. Hasta doce áreas cerebrales entran en juego en este sentimiento complejo que en especial en días como el deLeer más sobre Moléculas que desatan el amor[…]

5 hábitos para mantener la alegría en tu mente

5 hábitos para mantener la alegría en tu mente

Nuestra hipótesis de partida siempre ha sido que la alegría y la felicidad son condiciones internas naturales con las que nacemos. Aunque la vida nos puede poner a prueba enfrentándonos a sucesos difíciles o personas tiranas, para la neurociencia, dependerá de nuestra actitud considerar que esas experiencias sólo deben ser oportunidades y desafíos que permitanLeer más sobre 5 hábitos para mantener la alegría en tu mente[…]

La regulación de la emoción

La regulación de la emoción

El psicoterapeuta Paul Gilbert ha descrito tres sistemas neurológicos básicos e interconectados que regulan nuestras emociones. Estos sistemas neurológicos se han configurado con la evolución de nuestra especie y, por eso, tenemos una sensibilidad a ciertos estímulos que es un producto de la genética. También se activan por condicionamiento a otros estímulos en las primerasLeer más sobre La regulación de la emoción[…]

El cuarteto de la felicidad

El cuarteto de la felicidad

A lo largo de los siglos los artistas y pensadores se han dedicado tratar de definir y representar la felicidad. Sin embargo, en las últimas décadas, grupos menos románticos se unieron a esta difícil tarea: los endocrinólogos y neurocientíficos. Su objetivo es estudiar la felicidad como un proceso biológico, para encontrar qué desata dicho sentimientoLeer más sobre El cuarteto de la felicidad[…]