Salud Positiva
La realidad física del tiempo es constante, y la distancia entre un segundo y el siguiente nunca cambia. Es la realidad individual de cada persona la que deforma y reconstruye la sensación del tiempo. Y hace que vuele o se estanque.
Llevamos diez meses de pandemia, 35 millones de contagiados y más de un millón de muertos. Sin embargo, vivimos cada día como si la posible infección no fuera con nosotros.
Ser optimista mejora la salud, reduce los niveles de estrés y facilita la consecución de objetivos, lo que en consecuencia contribuye a ser más felices.
El ser humano posee la libertad de decidir cómo enfrentarse a los hechos, aunque él no pueda elegirlos.
¿Cómo imaginas tu vida en los próximos cinco años? Cuando eras pequeño probablemente imaginabas tu vida muy distinta a lo que hoy es en realidad. Ya fuera porque eras víctima de los típicos convencionalismos o porque tenías demasiados sueños por cumplir, tal vez te imaginabas casado, con hijos y un golden retriever, millonario y conLeer más sobre Razones de tu optimismo ante el futuro[…]
Nadie está listo para escuchar la noticia de que tiene cáncer. Por esa razón, la reacción usual es quedarse paralizado, sin saber qué decir, hacer o adonde ir. Normal. Sin embargo, si algún día te encuentras en esta situación, o sabes de alguien que esté en ella, es preciso saber que esa nueva vida comoLeer más sobre ¿Cómo puedo enfrentar el cáncer?[…]
Pensar que pueden ocurrir cosas buenas puede hacer que efectivamente ocurran. Al menos en lo que a expectativa de vida se refiere. Deberías tener más optimismo. Entre mis razones está que una perspectiva más positiva frente a los avatares de la vida podría prevenir enfermedades. Ya hemos hablado sobre los estragos que hacen en tuLeer más sobre El optimismo podría ayudarte a vivir más tiempo[…]
¿Cómo estás de química? El estar enamorado es una de las sensaciones más extraordinarias de las que puede disfrutar el ser humano. La emoción que denominamos con la palabra “enamorarse” libera una serie de neurotransmisores tan poderosos y en tal cantidad y asiduidad que llegan a dominar nuestra conducta de una manera que llega aLeer más sobre ¿Tu química te hace feliz?[…]
Ojalá existiera el hada madrina Capaz de hacer posible todo lo que deseamos a ritmo de varita mágica, pero, a día de hoy, salvo en los inesperados golpes de suerte, que «haberlos haylos», tenemos que ponernos manos a la obra con la herramienta universal para alcanzar nuestros sueños: hacer cambios. ¿Quiere dos tallas menos? CambieLeer más sobre ¡Deja de boicotearte a ti mismo![…]
Según una reciente investigación publicada en “Proceedings of the National Academy of Science” llevada a cabo por un grupo de investigadores británicos, no son el nivel socioeconómico, la educación o la inteligencia los factores que más influyen en la salud, sino cinco rasgos de personalidad o «habilidades para la vida» determinados. Habilidades para la vidaLeer más sobre Habilidades sociales que mejorarán tu salud[…]