Salud Positiva
“Tener un proyecto vital, un objetivo en la vida que trascienda a uno mismo y que reporte satisfacción al esforzarse en conseguirlo es bueno para el cerebro y para la salud en general”. Así de contundente se expresa Álvaro Pascual-Leone, catedrático de Neurología de la escuela médica de Harvard a la vista de los primerosLeer más sobre 7 pilares para mantener unas neuronas sanas[…]
Desde el primer instante en que un ser humano es concebido comienza a generarse en él una serie constante de cambios que resulta imparable. Sin embargo, hay edades en que estos cambios se hacen más contundentes. Es el caso de la capacidad digestiva a partir de los 65 años. Bien es cierto que este procesoLeer más sobre A partir de los 65[…]
Con la llegada del verano y la época de la operación bikini, las dietas milagro se reproducen por cientos, ya sea con el típico “boca a oído” o vía internet. Sin embargo, son muchos los estudios que corroboran que las dietas puntuales cuyo objetivo es la rápida pérdida de peso no pueden mantenerlo a largoLeer más sobre ¿Dieta o cambio de estilo de vida?[…]
Los beneficios del ejercicio para el cuerpo y el cerebro son innumerables. Reduce las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares o cáncer, evita la obesidad y las dolencias que provoca e incluso mejora el estado de ánimo. Sin embargo, pese a conocer esos beneficios, mucha gente no logra habituarse a practicar deporte con regularidad y otrosLeer más sobre No hay píldora que sustituya los beneficios de realizar ejercicio físico[…]
¿Cuántas veces has sentido estrés, preocupación o ansiedad? En estas ocasiones, ¿cuántas veces comiste solo para sentir alivio? En determinadas circunstancias, más de uno se ha refugiado en la comida, pero cuando esto se convierte en un hábito, se vuelve imparable, y es entonces cuando comenzamos a depender totalmente de la comida para satisfacer nuestrasLeer más sobre La comida emocional[…]
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