Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

El eje intestino (microbiota) – cerebro

El eje intestino (microbiota) – cerebro

Existen varias vías mediante las cuales la microbiota intestinal podría afectar las funciones del sistema nervioso central a diferentes niveles. El estudio del eje intestino-cerebro ayuda a explicar cómo la microbiota modula el sistema inmune, el sistema gastrointestinal y el sistema nervioso central. El concepto de eje intestino-cerebro data de finales del siglo XIX yLeer más sobre El eje intestino (microbiota) – cerebro[…]

¿Cómo hacer felices a los demás?

¿Cómo hacer felices a los demás?

La Felicidad se ha convertido en el Santo Grial de nuestro tiempo y nuestra sociedad. Continuamente estamos buscando cómo ser felices, pero se nos olvida un pequeño detalle… ¿Cómo podemos hacer felices a los demás? Caminos para hacer feliz a otra persona Son múltiples los caminos que podemos seguir para contribuir a hacer sentir felizLeer más sobre ¿Cómo hacer felices a los demás?[…]

Localizado el emplazamiento de la felicidad en el cerebro

Localizado el emplazamiento de la felicidad en el cerebro

La Universidad de Kioto ha conseguido localizar el emplazamiento de la felicidad en el entorno de la, cada vez menos, caja negra que es nuestro cerebro. Bajo la máxima de que todo está en el cerebro, en la hipótesis de que existen áreas cerebrales dedicadas, y de que los neurotransmisores van combinándose y actuando deLeer más sobre Localizado el emplazamiento de la felicidad en el cerebro[…]

Como estimular nuestra propia felicidad

Como estimular nuestra propia felicidad

Hoy vamos a compartir en este marco los más importantes agentes neuroquímicos que influyen en nuestro estado anímico, así como las claves para potenciarlas de forma natural 1. Endorfinas Qué son: Son pequeñas cadenas de aminoácidos que se conocen como “opiáceos naturales”, actúa como analgésico y euforizante natural. Es considerada la verdadera droga de laLeer más sobre Como estimular nuestra propia felicidad[…]

Neurofelicidad, cómo hacer feliz a tu cerebro

Neurofelicidad, cómo hacer feliz a tu cerebro

La Felicidad, ¿Moda o Necesidad? Es cierto que la felicidad se ha convertido en un producto de marketing muy atractivo. Pero si buceamos un poco más al fondo, nos damos cuenta de que la felicidad es una necesidad social humana, una búsqueda psicológica que ha estado presente desde siempre. Incluso la ONU ha reconocido laLeer más sobre Neurofelicidad, cómo hacer feliz a tu cerebro[…]

Cómo promover la Salud y la Felicidad en la Empresa

Cómo promover la Salud y la Felicidad en la Empresa

Fundación La Caixa a través del Foro “Nueva Economía, Nueva Empresa” ha tenido la gentileza de invitarnos un año más a compartir, esta vez, con nuestros amigos de Las Palmas de Gran Canaria un par de jornadas de trabajo sobre la salud y la felicidad en el marco de la empresa. Desde nuestra premisa queLeer más sobre Cómo promover la Salud y la Felicidad en la Empresa[…]

TALENTO FELICIDAD

TALENTO FELICIDAD

Si entre todos los profesionales que tenemos la oportunidad de participar en esta nueva edición de EXPOCOACHING lleváramos a cabo una encuesta, para elegir conjuntamente cuales son las cualidades más importantes con las que debe contar un trabajador de cualquiera de nuestras Organizaciones, para ser calificado de aceptable, bueno o excelente, estoy segura de que,Leer más sobre TALENTO FELICIDAD[…]

LA CONEXIÓN INTESTINO-CEREBRO Y CÓMO TU DIGESTIÓN AFECTA A TU FELICIDAD

LA CONEXIÓN INTESTINO-CEREBRO Y CÓMO TU DIGESTIÓN AFECTA A TU FELICIDAD

El sistema digestivo posee una red extensa de neuronas, que se encuentra entre las dos capas musculares de sus paredes. La estructura de las neuronas digestivas es totalmente idéntica a la estructura de las neuronas cerebrales y tienen la capacidad de liberar los mismos neurotransmisores, hormonas y moléculas químicas. Se trata del sistema nervioso entéricoLeer más sobre LA CONEXIÓN INTESTINO-CEREBRO Y CÓMO TU DIGESTIÓN AFECTA A TU FELICIDAD[…]

Las emociones se contagian

Las emociones se contagian

Las alteraciones de ánimo no son solo individuales. Hay también emociones colectivas como la compasión, la culpa, la vergüenza o la envidia, necesarias para la supervivencia del grupo y cuyos efectos en cadena son difíciles de evitar. Conocer la naturaleza y la función de las reacciones emocionales y el comportamiento social es un interesante objetoLeer más sobre Las emociones se contagian[…]