Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

El estrés emocional crónico se entiende con el cáncer

El estrés emocional crónico se entiende con el cáncer

Pere Gascón (Barcelona, 1949), es uno de los máximos exponentes internacionales en la investigación que vincula sistema nervioso –las neuronas, el cerebro– y cáncer. Ejerce en el Servicio de Oncología del Hospital Clínico. Fue su responsable hasta el 2015. Usted ha estudiado la relación entre sistema inmunológico y cáncer. Soy inmunólogo tumoral y siempre heLeer más sobre El estrés emocional crónico se entiende con el cáncer[…]

5 hábitos para mantener la alegría en tu mente

5 hábitos para mantener la alegría en tu mente

Nuestra hipótesis de partida siempre ha sido que ser feliz es una condición interna natural con la cual nacemos. Aunque la vida nos puede poner a prueba enfrentándonos a sucesos difíciles o personas tiranas, para la neurociencia, dependerá de nuestra actitud considerar que esas experiencias sólo deben ser oportunidades y desafíos que permitan convertir laLeer más sobre 5 hábitos para mantener la alegría en tu mente[…]

No hay duda: El corazón tiene cerebro

No hay duda: El corazón tiene cerebro

Ima Sanchís entrevista a Annie Marquier con el corazón en el centro de la escena. Presentación de Annie Marquier “Tengo 72 años y sigo siendo joven. Nací en Toulouse y vivo en Canadá. Estudié la carrera de Matemáticas y piano. Creo que el ser humano lleva consigo un potencial extraordinario de conciencia, inteligencia, sabiduría yLeer más sobre No hay duda: El corazón tiene cerebro[…]

La comida emocional

La comida emocional

¿Cuántas veces has sentido estrés, preocupación o ansiedad? En estas ocasiones, ¿cuántas veces comiste solo para sentir alivio? En determinadas circunstancias, más de uno se ha refugiado en la comida, pero cuando esto se convierte en un hábito, se vuelve imparable, y es entonces cuando comenzamos a depender totalmente de la comida para satisfacer nuestrasLeer más sobre La comida emocional[…]

Estrategias de personas emocionalmente competentes

Estrategias de personas emocionalmente competentes

” No voy a premiar a mi hijo por estudiar. Es su obligación”; “¿Felicitar a mi comercial por su trabajo? Por ahora no lo haré, podría relajarse”; ”¿Por qué he de decirte que está rico? Ya lo sabes, siempre lo está”. Ciertamente nos desenvolvemos en un mundo en el que los halagos y las palabrasLeer más sobre Estrategias de personas emocionalmente competentes[…]

¿Amor o química? La ciencia que se esconde detrás de un beso

¿Amor o química? La ciencia que se esconde detrás de un beso

Dos labios que se juntan, ¿es amor? No, es química. Ninguna sustancia provoca tantas sensaciones y reacciones en nuestro cuerpo como un beso. ¿Alguna vez te has preguntado por qué los besos de película transmiten tanto? Aunque sean de mentira reflejan a la perfección los sentimientos que viven los protagonistas y que también ocurren enLeer más sobre ¿Amor o química? La ciencia que se esconde detrás de un beso[…]

Mirarse a la cara y reconocer la felicidad

Mirarse a la cara y reconocer la felicidad

Por lo general, no somos capaces de distinguir una oveja de otra, todas nos parecen iguales, pero no ocurre lo mismo con las caras de la gente, pese a que todas ellas (dentro de una misma raza) se parecen. Los neurocientíficos han avanzado de forma sustancial en el conocimiento sobre los circuitos cerebrales implicados enLeer más sobre Mirarse a la cara y reconocer la felicidad[…]

Genética y entorno esculpen nuestros sentimientos y relaciones sociales

Genética y entorno esculpen nuestros sentimientos y relaciones sociales

Cada vez son más numerosas las investigaciones que nos muestran que los genes no sólo determinan nuestro estado de salud, sino que también condicionan nuestra conducta. Sin embargo, no sólo la genética influye en nuestro comportamiento, también el entorno desempeña un importante papel. Las personas generamos y percibimos estímulos sociales a través del lenguaje, tantoLeer más sobre Genética y entorno esculpen nuestros sentimientos y relaciones sociales[…]

El eje intestino (microbiota) – cerebro

El eje intestino (microbiota) – cerebro

Existen varias vías mediante las cuales la microbiota intestinal podría afectar las funciones del sistema nervioso central a diferentes niveles. El estudio del eje intestino-cerebro ayuda a explicar cómo la microbiota modula el sistema inmune, el sistema gastrointestinal y el sistema nervioso central. El concepto de eje intestino-cerebro data de finales del siglo XIX yLeer más sobre El eje intestino (microbiota) – cerebro[…]