07
May
La meditación cambia la expresión de nuestros genes
Eficacia de la meditación sobre el envejecimiento, la calidad de vida, la salud mental y los factores de riesgo y marcadores de la enfermedad de Alzheimer
Etiqueta: meditación
23
Ene
Inteligencia interpersonal e intrapersonal
Gardner propuso siete inteligencias básicas de las cuales, la inteligencia interpersonal y la intrapersonal son dos de ellas.
14
Ene
La meditación y el sistema inmunológico
El sistema mente-cuerpo entero se pone en un estado natural de equilibrio, la clave de lo que he llamado la salud superior
21
Dic
La meditación como mediación
Uno de los procesos más complejos de violencia es el conflicto entre personas. Hay varias técnicas que pueden ayudar en el tema, pero la meditación puede cooperar en alcanzar una solución más efectiva. La razón es que todo conflicto tiene al menos dos lados, pero infelizmente ambos suelen creer que solo el otro lado tieneLeer más sobre La meditación como mediación[…]
18
Dic
Microbiota y meditación
Es una comunicación en dos sentidos: las bacterias afectan nuestro comportamiento, pero no estamos a su merced, nuestro comportamiento también puede afectar a nuestras bacterias
01
Nov
Meditación para el dolor
¿El dolor está solo en tu mente? Según los últimos experimentos, parece que esto es aparentemente cierto, ya que las personas con mejor capacidad para la meditación consciente, eso que se llama «mindfulness», sentían menos dolor. ¿Por qué decimos «aparente»? Pues porque el dolor que experimentas en la conciencia no es realmente el auténtico dolor.Leer más sobre Meditación para el dolor[…]
19
Oct
Meditación en las aulas Siglo XXI
Si piensas que manejar tus emociones como adulto es difícil, intenta comportarte como un niño. Aprenderás una importante lección En este hecho se basa el programa que se está llevando a cabo en Baltimore (EE.UU.), en donde la Fundación Holistic Life (Vida Holística) está implementando un programa novedoso al que se han apuntado 120 estudiantesLeer más sobre Meditación en las aulas Siglo XXI[…]
01
Oct
4 formas de meditar en tu rutina diaria
Buena parte de la gente todavía cree que meditar consiste en bajar los párpados, mantenerse inmóvil como una piedra y alcanzar algún estado de iluminación celestial incompresible para el intelecto. Pero nada más lejos de la realidad: meditar significa, simplemente, mantenerse enganchado al momento presente. Y para conseguirlo solo necesitamos prestar atención a los estímulosLeer más sobre 4 formas de meditar en tu rutina diaria[…]
09
Jul
El pensamiento arborescente
Hay dos tipos de pensamiento, el Pensamiento Lineal que es el que predomina en las personas con lateralidad izquierda, es un pensamiento ordenado y secuenciado, y el Pensamiento Arborescente que es precisamente el que se da en personas en las que predomina la lateralidad derecha. Este pensamiento se caracteriza por la afluencia y por elLeer más sobre El pensamiento arborescente[…]
11
Jun
Los efectos positivos de la meditación en el cerebro
La práctica de la meditación conduce a obtener un cierto grado de interiorización que resulta saludable para el cuerpo, la mente y el espíritu. La meditación es a la vez un medio y un fin en sí misma; es un medio para ayudar a mejorar la salud física y psíquica, y un fin en cuantoLeer más sobre Los efectos positivos de la meditación en el cerebro[…]