Salud Positiva
Practicar la autoempatía contribuye a generar un mayor nivel de autoconocimiento, sensibilidad ante el sufrimiento propio y un mayor compromiso personal para encontrar soluciones útiles a los problemas que nos preocupan.
Eficacia de la meditación sobre el envejecimiento, la calidad de vida, la salud mental y los factores de riesgo y marcadores de la enfermedad de Alzheimer
Gardner propuso siete inteligencias básicas de las cuales, la inteligencia interpersonal y la intrapersonal son dos de ellas.
El sistema mente-cuerpo entero se pone en un estado natural de equilibrio, la clave de lo que he llamado la salud superior
Uno de los procesos más complejos de violencia es el conflicto entre personas. Hay varias técnicas que pueden ayudar en el tema, pero la meditación puede cooperar en alcanzar una solución más efectiva. La razón es que todo conflicto tiene al menos dos lados, pero infelizmente ambos suelen creer que solo el otro lado tieneLeer más sobre La meditación como mediación[…]
Es una comunicación en dos sentidos: las bacterias afectan nuestro comportamiento, pero no estamos a su merced, nuestro comportamiento también puede afectar a nuestras bacterias
¿El dolor está solo en tu mente? Según los últimos experimentos, parece que esto es aparentemente cierto, ya que las personas con mejor capacidad para la meditación consciente, eso que se llama «mindfulness», sentían menos dolor. ¿Por qué decimos «aparente»? Pues porque el dolor que experimentas en la conciencia no es realmente el auténtico dolor.Leer más sobre Meditación para el dolor[…]
Si piensas que manejar tus emociones como adulto es difícil, intenta comportarte como un niño. Aprenderás una importante lección En este hecho se basa el programa que se está llevando a cabo en Baltimore (EE.UU.), en donde la Fundación Holistic Life (Vida Holística) está implementando un programa novedoso al que se han apuntado 120 estudiantesLeer más sobre Meditación en las aulas Siglo XXI[…]
Buena parte de la gente todavía cree que meditar consiste en bajar los párpados, mantenerse inmóvil como una piedra y alcanzar algún estado de iluminación celestial incompresible para el intelecto. Pero nada más lejos de la realidad: meditar significa, simplemente, mantenerse enganchado al momento presente. Y para conseguirlo solo necesitamos prestar atención a los estímulosLeer más sobre 4 formas de meditar en tu rutina diaria[…]
Hay dos tipos de pensamiento, el Pensamiento Lineal que es el que predomina en las personas con lateralidad izquierda, es un pensamiento ordenado y secuenciado, y el Pensamiento Arborescente que es precisamente el que se da en personas en las que predomina la lateralidad derecha. Este pensamiento se caracteriza por la afluencia y por elLeer más sobre El pensamiento arborescente[…]