Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

5 ejercicios para mejorar tu Inteligencia Emocional

5 ejercicios para mejorar tu Inteligencia Emocional

¿Por qué es tan importante mejorar tu Inteligencia Emocional? Inteligencia Emocional es esa dimensión de nuestra vida que todos deberíamos desarrollar y gestionar adecuadamente. Saber escuchar, comprender las emociones ajenas y controlar las propias, saber comunicarnos y fomentar un respeto mutuo donde todos salgamos ganando, es algo esencial. Es un tipo de inteligencia que deberíaLeer más sobre 5 ejercicios para mejorar tu Inteligencia Emocional[…]

Habilidades sociales que mejorarán tu salud

Habilidades sociales que mejorarán tu salud

Según una reciente investigación publicada en “Proceedings of the National Academy of Science” llevada a cabo por un grupo de investigadores británicos, no son el nivel socioeconómico, la educación o la inteligencia los factores que más influyen en la salud, sino cinco rasgos de personalidad o «habilidades para la vida» determinados. Habilidades para la vidaLeer más sobre Habilidades sociales que mejorarán tu salud[…]