Salud Positiva
Ha sido un día de mierda. Nada salió como tenías planeado. Es entonces cuando una idea, un impulso intensísimo, irrumpe en tu mente: comerte ese asqueroso paquete de bollitos con chocolate que duerme en la despensa. Sabes que no deberías caer en la tentación, pero, finalmente, lo haces porque te hace sentir muchísimo mejor. LosLeer más sobre Cómo funciona el hambre emocional[…]
Quizá no seas consciente de la cantidad de necesidades que pones en marcha cada día y cómo te diriges hacia tus propias metas: levantarte, ir al servicio, desayunar, leer las noticias, hacer gestiones, comunicarte, organizarte, buscar solución a determinados problemas, comer, ir de compras, encontrarte con tu familia, ver la tele, leer el capítulo deLeer más sobre Tu arquitectura cognitivo-emocional y tu felicidad[…]
Cuando conseguimos aceptar la realidad en la que vivimos, también conseguimos cambiarla, ya que, cuando aceptamos que no todo se puede conseguir, la frustración desaparece