Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

El Decálogo de la felicidad soñada

El Decálogo de la felicidad soñada

Hay múltiples estudios que relacionan el descanso con la felicidad. De hecho, el escritor norteamericano Robert A. Heinlein solía decir que “la felicidad consiste en dormir lo suficiente”. Diversas divulgaciones le dan la razón y afirman que las personas que duermen más gozan de un mayor bienestar y calidad de vida. Sin embargo, no todoLeer más sobre El Decálogo de la felicidad soñada[…]

Baños de bosque: la última tendencia contra el estrés

Baños de bosque: la última tendencia contra el estrés

Esta práctica, que consiste en sumergirse en la naturaleza con los cinco sentidos, se practica en Japón desde los años 80 para mejorar la salud. “¡Qué estrés tengo!” o “¡no me da la vida!” son expresiones frecuentes en nuestros días. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), el 59% del personal laboral en España sufreLeer más sobre Baños de bosque: la última tendencia contra el estrés[…]

Cómo conseguir empresas más felices y saludables

Cómo conseguir empresas más felices y saludables

El próximo día 7 de Noviembre tendré el honor de participar en el Programa General sobre Resolución de Conflictos Personales enfocados desde la óptica del ámbito laboral que organiza La Fundación Filia en colaboración con la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo (AMAT). El evento tendrá lugar en el Colegio Oficial de Ingenieros IndustrialesLeer más sobre Cómo conseguir empresas más felices y saludables[…]

No me gusta mi trabajo: ¡Causas y solución en 20 pasos!

No me gusta mi trabajo: ¡Causas y solución en 20 pasos!

“No me gusta mi trabajo”, típica frase que escuchamos todos los días de algunos amigos, familiares o incluso compañeros de trabajo… ¿No es así? Aunque parezca mentira, el “no me gusta mi trabajo” es mucho más habitual de lo que debería. Pero si estás aquí, no hablamos de un amigo, familiar o compañero de trabajo…Leer más sobre No me gusta mi trabajo: ¡Causas y solución en 20 pasos![…]

No creo que debamos “hacernos los suecos”

No creo que debamos “hacernos los suecos”

Uno de cada dos suecos vive solo. Uno de cada cuatro suecos muere solo… y nadie reclama su cuerpo. La persecución del ideal de independencia, que se inició con un manifiesto político en 1972 (“La familia del futuro: una política socialista para la familia”), se ha conseguido. Los resultados, sin embargo, no son los esperados.Leer más sobre No creo que debamos “hacernos los suecos”[…]

Claves para la implantación de un modelo de felicidad en el trabajo

Claves para la implantación de un modelo de felicidad en el trabajo

La Universidad Internacional de Andalucía, que forma parte del Sistema Público Andaluz, vuelve en 2017 con su ya emblemática programación de Cursos de Verano, cuyo origen hunde sus raíces en 1943, año en el que se creó la Universidad Hispanoamericana de La Rábida, en Palos de la Frontera (Huelva), a partir de la celebración continuadaLeer más sobre Claves para la implantación de un modelo de felicidad en el trabajo[…]

La depresión puede tener una causa física

La depresión puede tener una causa física

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a 300-350 millones de personas. Debemos aprender a diferenciar la depresión de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede llegar a convertirse en un problema deLeer más sobre La depresión puede tener una causa física[…]

Ancianos y niños: Negocio win-win

Ancianos y niños: Negocio win-win

En una sociedad enferma como la actual en la que impera la ley del “yo gano, tu pierdes”, el reto permanente debería consistir en identificar relaciones en las que poder aplicar la regla “win-win”, ganar-ganar. Muchos son los ejemplos que podríamos poder de situaciones esporádicas en las que concurren estas positivas circunstancias: interlocutores inteligentes, enfoqueLeer más sobre Ancianos y niños: Negocio win-win[…]