Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

No me gusta mi trabajo: ¡Causas y solución en 20 pasos!

No me gusta mi trabajo: ¡Causas y solución en 20 pasos!

“No me gusta mi trabajo”, típica frase que escuchamos todos los días de algunos amigos, familiares o incluso compañeros de trabajo… ¿No es así? Aunque parezca mentira, el “no me gusta mi trabajo” es mucho más habitual de lo que debería. Pero si estás aquí, no hablamos de un amigo, familiar o compañero de trabajo…Leer más sobre No me gusta mi trabajo: ¡Causas y solución en 20 pasos![…]

No creo que debamos “hacernos los suecos”

No creo que debamos “hacernos los suecos”

Uno de cada dos suecos vive solo. Uno de cada cuatro suecos muere solo… y nadie reclama su cuerpo. La persecución del ideal de independencia, que se inició con un manifiesto político en 1972 (“La familia del futuro: una política socialista para la familia”), se ha conseguido. Los resultados, sin embargo, no son los esperados.Leer más sobre No creo que debamos “hacernos los suecos”[…]

Claves para la implantación de un modelo de felicidad en el trabajo

Claves para la implantación de un modelo de felicidad en el trabajo

La Universidad Internacional de Andalucía, que forma parte del Sistema Público Andaluz, vuelve en 2017 con su ya emblemática programación de Cursos de Verano, cuyo origen hunde sus raíces en 1943, año en el que se creó la Universidad Hispanoamericana de La Rábida, en Palos de la Frontera (Huelva), a partir de la celebración continuadaLeer más sobre Claves para la implantación de un modelo de felicidad en el trabajo[…]

La depresión puede tener una causa física

La depresión puede tener una causa física

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a 300-350 millones de personas. Debemos aprender a diferenciar la depresión de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede llegar a convertirse en un problema deLeer más sobre La depresión puede tener una causa física[…]

Ancianos y niños: Negocio win-win

Ancianos y niños: Negocio win-win

En una sociedad enferma como la actual en la que impera la ley del “yo gano, tu pierdes”, el reto permanente debería consistir en identificar relaciones en las que poder aplicar la regla “win-win”, ganar-ganar. Muchos son los ejemplos que podríamos poder de situaciones esporádicas en las que concurren estas positivas circunstancias: interlocutores inteligentes, enfoqueLeer más sobre Ancianos y niños: Negocio win-win[…]

La felicidad, la mejor medicina para la salud

La felicidad, la mejor medicina para la salud

Ser optimista está directamente relacionado con gozar de una buena salud. Una actitud positiva puede prevenir el desarrollo de enfermedades como depresión, estrés, insomnio, niveles inadecuados de colesterol y anorexia. Al contrario, las personas menos felices “tienden a tener más presentes los problemas físicos y psicológicos que les afectan”. En este sentido, por ejemplo, laLeer más sobre La felicidad, la mejor medicina para la salud[…]

Tu me estimulas, ¿yo te estimulo?

Tu me estimulas, ¿yo te estimulo?

Una mirada, un gesto, una sonrisa… Son elementos que pueden convertirse en verdaderas armas de seducción. Sin embargo, no todo el mundo tiene la misma la capacidad de atraer. Según Luis Tejedor, psicólogo, sexólogo clínico, director de Egoland Seducción y autor de “El pequeño libro de la seducción”, se puede aprender a observar mejor aLeer más sobre Tu me estimulas, ¿yo te estimulo?[…]

Cuidado con darte a la lectura: modifica tu cerebro

Cuidado con darte a la lectura: modifica tu cerebro

Como cada año, cuando nos inunda mayo, junto al polen y las tormentas, llega siempre la Feria del Libro. Así que hoy vamos a dedicar un reposo en nuestro camino a compartir algunas reflexiones sobre cómo la lectura afecta a nuestro cerebro que es tanto como decir cómo nos afecta como personas. La lectura cambiaLeer más sobre Cuidado con darte a la lectura: modifica tu cerebro[…]