Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

La epigenética, la causa por la que los niños heredan el sufrimiento de sus padres

La epigenética, la causa por la que los niños heredan el sufrimiento de sus padres

Los genes que heredamos de nuestros padres determinan nuestro color de ojos o si padeceremos daltonismo. Pero, desde hace un par de décadas, ha quedado claro que los genes no lo son todo en la herencia. Las investigaciones están mostrando el papel fundamental de la epigenética, un conjunto de cambios químicos que «encienden» y «apagan»Leer más sobre La epigenética, la causa por la que los niños heredan el sufrimiento de sus padres[…]

Siete hábitos de las personas crónicamente infelices

Siete hábitos de las personas crónicamente infelices

Los expertos acostumbrados a dar consejos sobre la felicidad, después de analizar el comportamiento humano, terminan por llegar a la conclusión de que hay siete conductas que todas las personas crónicamente infelices comparten. Según explica la investigadora, tantas veces mencionada en este camino, Sonja Lyubomirsky de la Universidad de California a Psychology Today: “El 40%Leer más sobre Siete hábitos de las personas crónicamente infelices[…]

Nuestro cerebro determina todo lo que somos

Nuestro cerebro determina todo lo que somos

Parece innecesario insistir sobre el rol primordial y definitivo que nuestro cerebro determina para nuestras vidas. Sin embargo, es importante disponer de toda la información disponible sobre él, su funcionamiento y sobre cómo podemos cuidar de nuestra salud cerebral. Hoy vamos a dedicar una parte del camino a desmontar tres creencias sobre nuestro entendimiento delLeer más sobre Nuestro cerebro determina todo lo que somos[…]