Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

6 estrategias para gestionar la Ira

6 estrategias para gestionar la Ira

La ira es una emoción humana completamente normal y, en ocasiones, resulta adaptativa. Pero cuando escapa a nuestro control y se vuelve destructiva, puede conducirnos a situaciones problemáticas; en el trabajo, en las relaciones personales, … Afecta a la calidad global de nuestra vida y nos puede hacer sentir como si estuviéramos a merced deLeer más sobre 6 estrategias para gestionar la Ira[…]

Así afecta nuestra forma de comunicarnos a nuestra mente

Así afecta nuestra forma de comunicarnos a nuestra mente

¿No logras cumplir con tus objetivos? ¿Sientes que no eres suficientemente bueno en lo que haces? ¿Dudas de tus propias capacidades? ¿Te cuesta proyectar planes de futuro? ¿Sientes que transmitir tus ideas o pensamientos no es tu fuerte? La forma en la que te comunicas Si contestaste de forma afirmativa a alguna de las preguntasLeer más sobre Así afecta nuestra forma de comunicarnos a nuestra mente[…]

7 misterios del cerebro que aún no tienen explicación

7 misterios del cerebro que aún no tienen explicación

La ciencia, en ocasiones, puede llegar a ser una tomadura de pelo. Está claro que responde preguntas vitales, pero ¿responde las más trascendentales? Todavía no. Y con toda seguridad no lo llegará a hacer nunca. Y esto no por no haber llegado aún a las respuestas, sino porque la misma estructura del pensamiento científico seLeer más sobre 7 misterios del cerebro que aún no tienen explicación[…]

El “arte” de predecir la conducta humana

El “arte” de predecir la conducta humana

El llamado “neuromarketing” tiene como finalidad poder averiguar las emociones de naturaleza inconsciente que subyacen en las acciones emprendidas por los individuos. De forma principal, en los impulsos que motivan la realización de los patrones de compras, permitiendo alcanzar un mayor conocimiento del funcionamiento del cerebro: Midiendo, las preferencias, las tendencias y los gustos deLeer más sobre El “arte” de predecir la conducta humana[…]

Cómo afecta la música a nuestro cerebro

Cómo afecta la música a nuestro cerebro

Escuchar una canción alegre puede subir nuestro ánimo, si oímos un tema deprimente, sentirnos pesimistas o, en el caso de una melodía suave, relajarnos y afrontar mejor el momento. No hay duda de que la música afecta nuestro estado anímico y provoca una serie de sensaciones, pero ¿Sabes cómo afecta la música a nuestro cerebro?Leer más sobre Cómo afecta la música a nuestro cerebro[…]

Los sentimientos son la motivación de la mente

Los sentimientos son la motivación de la mente

Todos los impresionantes artefactos de la cultura humana, desde un poema o una vacuna al más alto de los rascacielos o uno de los robots que ruedan por Marte, son para el neurocientífico portugués Antonio Damasio, director del Instituto del Cerebro y la Creatividad en la Universidad del Sur de California en Los Ángeles, elLeer más sobre Los sentimientos son la motivación de la mente[…]