Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

No hay píldora que sustituya los beneficios de realizar ejercicio físico

No hay píldora que sustituya los beneficios de realizar ejercicio físico

Los beneficios del ejercicio para el cuerpo y el cerebro son innumerables. Reduce las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares o cáncer, evita la obesidad y las dolencias que provoca e incluso mejora el estado de ánimo. Sin embargo, pese a conocer esos beneficios, mucha gente no logra habituarse a practicar deporte con regularidad y otrosLeer más sobre No hay píldora que sustituya los beneficios de realizar ejercicio físico[…]