11 Consejos para mimar tu sistema inmunológico
Los glóbulos blancos comen bacterias extrañas y otros organismos que invaden el cuerpo; por lo tanto, son los responsables de mantener el organismo inmune
Los glóbulos blancos comen bacterias extrañas y otros organismos que invaden el cuerpo; por lo tanto, son los responsables de mantener el organismo inmune
La neurociencia es un conjunto de disciplinas científicas que estudian el sistema nervioso con el objetivo de comprender los mecanismos que regulan el control de las reacciones nerviosas y el comportamiento del cerebro
Laurie Santos, profesora que imparte el curso más popular en la historia de la Universidad de Yale nos ofrece hoy un menú con 5 ejercicios para ser más feliz. «La ciencia nos ha mostrado que ser feliz requiere un esfuerzo intencional», dice la psicóloga Laurie Santos. «No es fácil, hay que dedicarle tiempo», asegura enLeer más sobre 5 ejercicios para ser más feliz[…]
Quizás algún amigo o familiar te haya dicho que se despierta justo antes de que suene el despertador. O puede que incluso te haya pasado a ti, como si existiese alguna especie de temporizador interno que te avisase de cuánto tiempo llevas durmiendo. ¿Es así? ¿Somos capaces de contar, de forma inconsciente, mientras dormimos, lasLeer más sobre El despertar del cerebro[…]
La explosión del transbordador espacial Challenger o el naufragio del petrolero Exxon Valdez son dos desastres con algo en común: la falta de sueño de los implicados. En el primer caso, algunos de los responsables de la NASA apenas habían dormido dos horas antes de comenzar el lanzamiento. «Aunque es admirable, plantea serias preguntas cuandoLeer más sobre Sueños de juventud[…]
Si después de un día de perros en la oficina, no escuchas la voz de tu “yo-sabio” y en lugar de dejar los problemas a la puerta de tu casa, se te ocurre meterlos dentro de tu hogar, lo más probable es que termines discutiendo con tu pareja o cualquier otro ser capaz de emitirLeer más sobre Nunca te vayas a dormir enfadado[…]
En nuestra cultura, dormir poco ha sido hasta hace poco sinónimo de productividad, acción y éxito. Probablemente por la necesidad de estirar la jornada más allá de lo razonable. Quizá el origen haya que buscarlo en la necesidad de ampliar la jornada laboral (pluriempleo) para poder llegar a fin de mes y, a pesar delLeer más sobre Dormir bien se debe poner de moda[…]