Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

Sistema inmunológico feliz

Sistema inmunológico feliz

Una actitud positiva refuerza nuestro sistema inmunológico, según determinan los últimos estudios realizados al respecto, reforzados por la opinión de los expertos. Como hace la doctora Ascensión Marcos, Profesora de Investigación del Consejo Superior de Investigaciones (CSIC) al afirmar que un estado positivo “es fundamental porque las funciones del organismo responden mejor ante cualquier agresiónLeer más sobre Sistema inmunológico feliz[…]

El poder del lenguaje para alcanzar el bienestar

El poder del lenguaje para alcanzar el bienestar

María Fernández es fundadora de Coaching & Media y autora de “El pequeño libro que hará grande tu vida” en el que reflexiona sobre el lenguaje que utilizamos en nuestro día a día y el efecto que tienen nuestras palabras tanto en su interlocutor como en nosotros mismos. Las palabras que utilizamos tienen la capacidadLeer más sobre El poder del lenguaje para alcanzar el bienestar[…]

El estrés engorda igual que una hamburguesa doble con queso

El estrés engorda igual que una hamburguesa doble con queso

Si te has subido a la báscula y compruebas con horror que no es solo que no pierdas peso, sino que además lo ganas, y eso que atraviesas por una racha que te tiene con los nervios de punta, probablemente te interesa saber que el estrés ha tomado el control de tu apetito. Y noLeer más sobre El estrés engorda igual que una hamburguesa doble con queso[…]

La medicina opina sobre la felicidad

La medicina opina sobre la felicidad

Desde los años 70 la medicina y el mundo científico comenzó a relacionar los trastornos de la salud física con las emociones de las personas. En 1964, el médico psiquiatra George Solomon observó que las pacientes con artritis reumatoide empeoraban con el estrés; lo que sucedía no solo con esta patología, sino con diversas enfermedadesLeer más sobre La medicina opina sobre la felicidad[…]