Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

No creo que debamos “hacernos los suecos”

No creo que debamos “hacernos los suecos”

Uno de cada dos suecos vive solo. Uno de cada cuatro suecos muere solo… y nadie reclama su cuerpo. La persecución del ideal de independencia, que se inició con un manifiesto político en 1972 (“La familia del futuro: una política socialista para la familia”), se ha conseguido. Los resultados, sin embargo, no son los esperados.Leer más sobre No creo que debamos “hacernos los suecos”[…]

Coherencia emocional: clave de bóveda para tu salud

Coherencia emocional: clave de bóveda para tu salud

Como ya hemos comentado en entradas anteriores, mientras que el afecto y las sensaciones de amor y bienestar nos nutren emocionalmente estimulando la secreción de oxitocina y con ello fortalecemos nuestro sistema inmune (entre otros efectos fisiológicos), de igual modo, la situación de conflicto pone en marcha una cascada de sustancias del estrés en nuestroLeer más sobre Coherencia emocional: clave de bóveda para tu salud[…]

Tu me estimulas, ¿yo te estimulo?

Tu me estimulas, ¿yo te estimulo?

Una mirada, un gesto, una sonrisa… Son elementos que pueden convertirse en verdaderas armas de seducción. Sin embargo, no todo el mundo tiene la misma la capacidad de atraer. Según Luis Tejedor, psicólogo, sexólogo clínico, director de Egoland Seducción y autor de “El pequeño libro de la seducción”, se puede aprender a observar mejor aLeer más sobre Tu me estimulas, ¿yo te estimulo?[…]

¡Deja de boicotearte a ti mismo!

¡Deja de boicotearte a ti mismo!

Ojalá existiera el hada madrina Capaz de hacer posible todo lo que deseamos a ritmo de varita mágica, pero, a día de hoy, salvo en los inesperados golpes de suerte, que “haberlos haylos”, tenemos que ponernos manos a la obra con la herramienta universal para alcanzar nuestros sueños: hacer cambios. ¿Quiere dos tallas menos? CambieLeer más sobre ¡Deja de boicotearte a ti mismo![…]

La felicidad formulada

La felicidad formulada

A largo de la historia, para la mayoría de las civilizaciones, la búsqueda de la felicidad ha constituido motivo de anhelo, preocupación, motivación, conocimiento y estudio siendo un concepto que ha sido abordado por ámbitos tan diversos como la religión, el arte, la música y por disciplinas como la filosofía, la psicología, la sociología, laLeer más sobre La felicidad formulada[…]

La Felicidad en el curriculum vitae

La Felicidad en el curriculum vitae

El profesor Shawn Achor nunca imaginó que algún día podría llegar a estudiar en la Universidad de Harvard. Actualmente lleva más de 13 años trabajando para esta prestigiosa Universidad. En 2006 le ofrecieron una tarea poco usual: crear un curso nuevo sobre la felicidad. ¿Un curso sobre felicidad en una de las universidades más prestigiosasLeer más sobre La Felicidad en el curriculum vitae[…]

Estrategias de personas emocionalmente competentes

Estrategias de personas emocionalmente competentes

” No voy a premiar a mi hijo por estudiar. Es su obligación”; “¿Felicitar a mi comercial por su trabajo? Por ahora no lo haré, podría relajarse”; ”¿Por qué he de decirte que está rico? Ya lo sabes, siempre lo está”. Ciertamente nos desenvolvemos en un mundo en el que los halagos y las palabrasLeer más sobre Estrategias de personas emocionalmente competentes[…]