Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

Como estimular nuestra propia felicidad

Como estimular nuestra propia felicidad

Hoy vamos a compartir en este marco los más importantes agentes neuroquímicos que influyen en nuestro estado anímico, así como las claves para potenciarlas de forma natural 1. Endorfinas Qué son: Son pequeñas cadenas de aminoácidos que se conocen como “opiáceos naturales”, actúa como analgésico y euforizante natural. Es considerada la verdadera droga de laLeer más sobre Como estimular nuestra propia felicidad[…]

Consejos para librarte del estrés negativo

Consejos para librarte del estrés negativo

Si sientes que el estrés está afectando tu salud física y bienestar emocional, formas parte de un Gran Club en la sociedad estresada del SXXI. La buena noticia es que existen sencillas prácticas que puedes incorporar a tu vida diaria para sentirte menos estresado, tranquilo, centrado y feliz, eliminando o identificando y controlando el estrés negativoLeer más sobre Consejos para librarte del estrés negativo[…]