El autocuidado
El autocuidado tiene como objetivo el sustento de la vida. Las acciones que constituyen nuestro propio cuidado deben ser realizadas de manera individual y con carácter habitual, es decir, sin planificación
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Agentes neuroquímicos que influyen en nuestro estado anímico, y las claves para potenciarlas de forma natural
Seguramente somos más felices de lo que creemos y tenemos una cierta confusión sobre lo que es realmente la felicidad
Si sientes que el estrés está afectando tu salud física y bienestar emocional, formas parte de un Gran Club en la sociedad estresada del SXXI. La buena noticia es que existen sencillas prácticas que puedes incorporar a tu vida diaria para sentirte menos estresado, tranquilo, centrado y feliz, eliminando o identificando y controlando el estrés negativoLeer más sobre Consejos para librarte del estrés negativo[…]