Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

6 estrategias para gestionar la Ira

6 estrategias para gestionar la Ira

La ira es una emoción humana completamente normal y, en ocasiones, resulta adaptativa. Pero cuando escapa a nuestro control y se vuelve destructiva, puede conducirnos a situaciones problemáticas; en el trabajo, en las relaciones personales, … Afecta a la calidad global de nuestra vida y nos puede hacer sentir como si estuviéramos a merced deLeer más sobre 6 estrategias para gestionar la Ira[…]

El estrés engorda igual que una hamburguesa doble con queso

El estrés engorda igual que una hamburguesa doble con queso

Si te has subido a la báscula y compruebas con horror que no es solo que no pierdas peso, sino que además lo ganas, y eso que atraviesas por una racha que te tiene con los nervios de punta, probablemente te interesa saber que el estrés ha tomado el control de tu apetito. Y noLeer más sobre El estrés engorda igual que una hamburguesa doble con queso[…]

El olor del recién nacido es una droga para la madre

El olor del recién nacido es una droga para la madre

Según un estudio publicado por la revista Frontiers in Psychology, el olor del recién nacido provoca en el cerebro de la madre la misma sensación que producen las drogas. Es totalmente instintivo que una madre, coja en brazos a su bebé nada más nacer y se lo acerque a la cara para besarlo. Lo queLeer más sobre El olor del recién nacido es una droga para la madre[…]