25
Nov
Estrés bueno, estrés malo
El estrés puntual se convierte así en una respuesta adaptativa para una situación que requiere una acción inmediata y normalmente explosiva.
Etiqueta: adrenalina
17
Ene
9 maneras de fortalecer tu “sistema inmune emocional”
Al no dar pie a emociones no deseables, puedes hacer uso de tus procesos cognitivos con mayor facilidad, lo cual te ayuda a llegar a soluciones más efectivas.
02
Oct
6 estrategias para gestionar la Ira
La ira es una emoción humana completamente normal y, en ocasiones, resulta adaptativa. Pero cuando escapa a nuestro control y se vuelve destructiva, puede conducirnos a situaciones problemáticas; en el trabajo, en las relaciones personales, … Afecta a la calidad global de nuestra vida y nos puede hacer sentir como si estuviéramos a merced deLeer más sobre 6 estrategias para gestionar la Ira[…]
19
Mar
El estrés engorda igual que una hamburguesa doble con queso
Si te has subido a la báscula y compruebas con horror que no es solo que no pierdas peso, sino que además lo ganas, y eso que atraviesas por una racha que te tiene con los nervios de punta, probablemente te interesa saber que el estrés ha tomado el control de tu apetito. Y noLeer más sobre El estrés engorda igual que una hamburguesa doble con queso[…]
20
Feb
El olor del recién nacido es una droga para la madre
Según un estudio publicado por la revista Frontiers in Psychology, el olor del recién nacido provoca en el cerebro de la madre la misma sensación que producen las drogas. Es totalmente instintivo que una madre, coja en brazos a su bebé nada más nacer y se lo acerque a la cara para besarlo. Lo queLeer más sobre El olor del recién nacido es una droga para la madre[…]
29
Nov
Comida y emociones
Sin duda, habrás escuchado en numerosas ocasiones la expresión “el hombre es lo que come”. Nada más cierto. Y nada más olvidado igualmente. Seguro que has leído millones de veces que debes alimentarte de forma sana, olvídate de la comida basura, destierra el azúcar, cuidado con las grasas, … En contraprestación, se te ofrecen aLeer más sobre Comida y emociones[…]
22
Ago
El vago y tu (I)
Atendiendo al importante papel que desempeña en nuestro equilibrio interior, al rol capital que juega en mantener nuestra homeostasis, vamos a trabajar durante tres etapas con nuestro vago. El nervio y su función Desconocido para la gran mayoría de la gente, el nervio neumogástrico, conocido como “nervio vago”, es el décimo nervio cerebral, el másLeer más sobre El vago y tu (I)[…]
31
May
Estrés bueno, estrés malo
El estrés ha pasado a formar parte del paisaje en nuestras vidas. Tanto es así que casi nunca nos damos cuenta de que estamos estresados, hasta que la tensión comienza a cobrar su protagonismo en forma de problemas para la salud física. Puede comenzar como un simple dolor de cabeza o malestar estomacal y puedeLeer más sobre Estrés bueno, estrés malo[…]
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