Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

¿lo que emociona a tu cerebro te sana o te enferma?

¿lo que emociona a tu cerebro te sana o te enferma?

Los circuitos cerebrales, las estructuras que procesan las emociones y los sistemas nervioso autónomo, cardiovascular, hormonal e inmunológico, están íntimamente relacionados y se influyen de forma recíproca llegando a formar un gran macro sistema. De esta forma, cuando nos asaltan las emociones, se reprimen o se está a merced de ellas, como en un ataqueLeer más sobre ¿lo que emociona a tu cerebro te sana o te enferma?[…]

IKIGAI o la razón de vivir

IKIGAI o la razón de vivir

¿Has encontrado ya tu razón para vivir? En ocasiones, las preguntas más fáciles de formular son las más complicadas de responder. Nuevamente vamos a hacer una incursión en la cultura japonesa para tratar de encontrar inspiración que arroje luz sobre esta significativa interrogación. Ikigai es un concepto japonés que significa “la razón de vivir” oLeer más sobre IKIGAI o la razón de vivir[…]

Tu mirada dice tanto que tus pupilas no se dilatan, se delatan

Tu mirada dice tanto que tus pupilas no se dilatan, se delatan

El interés se te ve en los ojos Cuando mantenemos una conversación, a menudo imitamos inconscientemente algunas de las expresiones faciales y gestos de nuestro interlocutor. Aunque el comportamiento es evitable, siempre que pongamos un poco de atención, hay otro fenómeno que no podemos controlar: nuestras pupilas comienzan a dilatarse y encogerse siguiendo el mismoLeer más sobre Tu mirada dice tanto que tus pupilas no se dilatan, se delatan[…]