La huella digital emocional
Podemos entrenar la mente y hacer intervenciones conductuales que posibiliten modificar nuestro perfil emocional
Podemos entrenar la mente y hacer intervenciones conductuales que posibiliten modificar nuestro perfil emocional
Olvidar a un gran amor puede que sea imposible, pero lo que no es imposible es superarlo y seguir con nuestra vida
La relación entre el estrés y las emociones es muy cercana. Y todos la entendemos. Un día de trabajo, una comida con amigos, una cena romántica, las vacaciones. Cualquier situación, por inofensiva que pueda parecer, puede convertirse en un evento altamente estresante si le agregamos la dosis justa de ciertas emociones. Y dependiendo del individuoLeer más sobre Emociones y Estrés. Una Relación Intima[…]
¿Te estás sintiendo viejo? ¿Te da miedo envejecer? Para muchos, llegar a la vejez es un motivo de temor. Esta etapa de la vida se asocia con las enfermedades, la soledad o la falta de actividad. Sin embargo, cada vez más adultos mayores dicen que a partir de los 60 es cuando han tenido vidasLeer más sobre Envejecer feliz: Siete recomendaciones para vivir en plenitud[…]
Ni tocar madera o cruzar los dedos funciona. No importa si eres o no supersticioso. Si quieres tener más suerte, la ciencia ha descubierto cómo conseguirlo. Al menos, esa es la conclusión de Richard Wiseman, profesor de la Universidad de Hertfordshire en Reino Unido. Su investigación comenzó con una sencilla pregunta: ¿cómo es posible queLeer más sobre Cómo puedes tener más suerte: cuatro claves según la ciencia[…]
Dos vagabundos, Vladimir y Estragón, están en el escenario. Están allí en actitud de esperar, nadie sabe exactamente el qué. Todo el mundo está esperando con la ilusión de que algo va a suceder. Día tras día. Hoy no ha sucedido, mañana va a suceder. Esperando a Godot, al lado de un árbol, en conversacionesLeer más sobre 7 razones que te impiden ser feliz[…]
La pregunta no busca herir la sensibilidad de nadie. La respuesta variará dependiendo de a quién se le pregunte y de la actitud que adopte respecto a ese fenómeno, por otra parte, natural de volverse mayor. Todos coinciden en que los años pesan, pero también en que la clave está en empeñarse en que eseLeer más sobre ¿En qué momento se hace uno viejo?[…]
Con los calores que se nos vienen encima, permanecer todo el fin de semana en casa, fresquitos, parece una buena solución terapéutica para rebajar la ansiedad, descansar mejor y disminuir el estrés. Lo dicen los expertos y muchos lo ponemos en práctica casi sin darnos cuenta. Hacer el vago evoluciona y se convierte en laLeer más sobre El placer de no hacer nada[…]
La soledad no buscada no solo produce sufrimiento, también provoca que la gente sea más susceptible de padecer diversos problemas de salud física y mental, así como mayores tasas de mortalidad, tal como han apuntado múltiples investigaciones. Por eso algunos científicos se han preguntado por qué aparece, o si hay nuevas formas de atajarla. UnLeer más sobre ¿La soledad te llena?[…]
Después de comprobar a través de las imágenes de la tele (Manchester, Londres, París…) la brutalidad sin límite de la que es capaz el ser humano, me vino a la memoria el término japonés «gaman», que es otro de estos términos que esconde detrás una profunda filosofía y manera de ver la vida. Para refrescarLeer más sobre «Gaman» o la importancia de resistir con dignidad ante la adversidad[…]