Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

Tres pasos para cambiar el efecto de una emoción

Tres pasos para cambiar el efecto de una emoción

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Por su parte, los sentimientosLeer más sobre Tres pasos para cambiar el efecto de una emoción[…]

Frustración superada = Felicidad reforzada

Frustración superada = Felicidad reforzada

Podemos considerar la frustración como un sentimiento negativo provocado por la imposibilidad de conseguir algún objetivo que deseamos con ahínco, es decir, que ponemos nuestro empeño en conseguir. Comprendida de esta manera, es fácil entender que la frustración es una reacción natural (no queremos decir sana). Es decir, es perfectamente comprensible que nos sintamos frustradosLeer más sobre Frustración superada = Felicidad reforzada[…]