Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

Meditación en las aulas Siglo XXI

Meditación en las aulas Siglo XXI

Si piensas que manejar tus emociones como adulto es difícil, intenta comportarte como un niño. Aprenderás una importante lección En este hecho se basa el programa que se está llevando a cabo en Baltimore (EE.UU.), en donde la Fundación Holistic Life (Vida Holística) está implementando un programa novedoso al que se han apuntado 120 estudiantesLeer más sobre Meditación en las aulas Siglo XXI[…]

La música triste puede ser positiva para nuestro cerebro

La música triste puede ser positiva para nuestro cerebro

Cada vez que escucho el famoso movimiento de la suite nº3 de Bach, “Air”, quedo deslumbrado por su melodía. Me pregunto cómo es posible que solo una canción pueda evocar paz, éxtasis, calma, y una mezcla de pensamientos difíciles de describir. Lo mejor es que este es solo un ejemplo de lo que la músicaLeer más sobre La música triste puede ser positiva para nuestro cerebro[…]

Microbiota: El poder oculto de nuestro intestino

Microbiota: El poder oculto de nuestro intestino

Su nombre científico es microbiota y sus poderes… ilimitados. A golpe de microscopio, el paisaje es desde una exuberancia casi extraterrestre: bacterias forradas de púas, en forma de gusano o de huevo, hongos de largos tentáculos, virus de aspecto amenazante, amebas a las que se les adivina las intenciones… Son los habitantes de las paredes,Leer más sobre Microbiota: El poder oculto de nuestro intestino[…]

La felicidad tu mejor talento

La felicidad tu mejor talento

El próximo 18 de octubre a las 16:00h (GMT+2) te invitamos a la openclass “La felicidad, tu mejor talento” con Dra. Paloma Fuentes González, Gerente de Felicidad de MAHOU SAN MIGUEL. Esta sesión tiene por objeto conocer cómo diversas Empresas en España están implantando Políticas de Gestión de las Personas centradas en alcanzar mayores nivelesLeer más sobre La felicidad tu mejor talento[…]

Moléculas que desatan el amor

Moléculas que desatan el amor

Los avances en neuroimagen han hecho posible obtener una «radiografía del amor» y determinar qué moléculas y zonas del cerebro están implicadas en esta experiencia placentera universal más relacionada con la motivación que con las emociones. Hasta doce áreas cerebrales entran en juego en este sentimiento complejo que en especial en días como el deLeer más sobre Moléculas que desatan el amor[…]

Porque el estado del bienestar destruye a las personas

Porque el estado del bienestar destruye a las personas

La cantidad de personas que viven solas en Reino Unido ha aumentado considerablemente como resultado de la ruptura de la estructura familiar. Trabajando como médico, preguntarle a un paciente joven por su padre era una pregunta un poco delicada. A menudo respondía moviendo la cabeza: no sabía quién era o lo había olvidado, o quizáLeer más sobre Porque el estado del bienestar destruye a las personas[…]

La neurociencia de las malas decisiones

La neurociencia de las malas decisiones

Todos nos hemos arrepentido en algún momento de alguna decisión que hemos tomado previamente. A veces el arrepentimiento llega de forma casi instantánea. Otras veces tiene que pasar un tiempo y tenemos que ver cómo se desarrollan las cosas para que nuestro cerebro empiece a mandarnos señales que indican que quizás lo que hicimos enLeer más sobre La neurociencia de las malas decisiones[…]

La longevidad femenina es un hecho diferencial

La longevidad femenina es un hecho diferencial

En España, la esperanza de vida en 2017 fue de 83,1 años, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). La población cada vez vive más. Respecto a hace diez años, la esperanza de vida ha aumentado en tres años. Pero lo más curioso sigue siendo la diferencia entre sexos. Mientras que el año pasado lasLeer más sobre La longevidad femenina es un hecho diferencial[…]

Cómo funciona el hambre emocional

Cómo funciona el hambre emocional

Ha sido un día de mierda. Nada salió como tenías planeado. Es entonces cuando una idea, un impulso intensísimo, irrumpe en tu mente: comerte ese asqueroso paquete de bollitos con chocolate que duerme en la despensa. Sabes que no deberías caer en la tentación, pero, finalmente, lo haces porque te hace sentir muchísimo mejor. LosLeer más sobre Cómo funciona el hambre emocional[…]