Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

Todos los recuerdos que tienes son falsos

Todos los recuerdos que tienes son falsos

Un recuerdo puede adquirir cada vez más fuerza mediante la repetición, pero es el recuerdo que evocamos al hablar, no el hecho. Y las historias se templan cuando se relatan, se editan cada vez que se recuerdan, hasta que se convierten en poco más que quimeras. En nuestro día a día: ¿Cuánta “verdad” hay enLeer más sobre Todos los recuerdos que tienes son falsos[…]

No me gusta mi trabajo: ¡Causas y solución en 20 pasos!

No me gusta mi trabajo: ¡Causas y solución en 20 pasos!

“No me gusta mi trabajo”, típica frase que escuchamos todos los días de algunos amigos, familiares o incluso compañeros de trabajo… ¿No es así? Aunque parezca mentira, el “no me gusta mi trabajo” es mucho más habitual de lo que debería. Pero si estás aquí, no hablamos de un amigo, familiar o compañero de trabajo…Leer más sobre No me gusta mi trabajo: ¡Causas y solución en 20 pasos![…]

El vago y tu (II)

El vago y tu (II)

Relación entre nervio vago, intestinos y cerebro Cuando hay un desequilibrio o disbiosis intestinal, se producen una serie de alteraciones, que van desde la inflamación de la mucosa, permeabilidad intestinal, hasta enfermedades como la obesidad, alergias, intolerancias, enfermedades autoimunes, así como diversos tipos de trastornos mentales. En definitiva, son una serie de acontecimientos patológicos que,Leer más sobre El vago y tu (II)[…]

El estrés emocional crónico puede iniciar un proceso de cáncer

El estrés emocional crónico puede iniciar un proceso de cáncer

Pere Gascón (Barcelona, 1949), es uno de los máximos exponentes internacionales en la investigación que vincula sistema nervioso –las neuronas, el cerebro– y cáncer. Ejerce en el Servicio de Oncología del Hospital Clínico. Fue su responsable hasta el 2015. Usted ha estudiado la relación entre sistema inmunológico y cáncer. Soy inmunólogo tumoral y siempre heLeer más sobre El estrés emocional crónico puede iniciar un proceso de cáncer[…]

Tus 6 primeros minutos de cada día

Tus 6 primeros minutos de cada día

Qué debes hacer los seis primeros minutos del día para que te vaya bien. ¿Qué tienen en común Tim Cook, Anna Wintour y Richard Benson? El éxito, sin duda, pero también algo más. Según Hal Elrod, triunfador en el mundo de los negocios, corredor de ultramaratón, artista discográfico y escritor superventas, todos ellos se levantanLeer más sobre Tus 6 primeros minutos de cada día[…]

No creo que debamos “hacernos los suecos”

No creo que debamos “hacernos los suecos”

Uno de cada dos suecos vive solo. Uno de cada cuatro suecos muere solo… y nadie reclama su cuerpo. La persecución del ideal de independencia, que se inició con un manifiesto político en 1972 (“La familia del futuro: una política socialista para la familia”), se ha conseguido. Los resultados, sin embargo, no son los esperados.Leer más sobre No creo que debamos “hacernos los suecos”[…]