Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

8 Consejos para mejorar tu atención

8 Consejos para mejorar tu atención

Hay toda una ciencia compleja detrás de afinar la mente y prestar atención a lo que importa. La mayoría de la gente quiere aprender a mejorar su concentración, pero realmente vivimos en un mundo ruidoso y lleno de distracciones constantes que nos lo ponen difícil. Empecemos por el principio, ¿qué es en realidad enfocarse enLeer más sobre 8 Consejos para mejorar tu atención[…]

Así funciona el cerebro automático

Así funciona el cerebro automático

Aunque los seres humanos se ufanan de que el cerebro es el órgano más desarrollado de la evolución biológica, al contrario de lo que la gente cree, la mayoría de las decisiones que tomamos no son el resultado de procesos conscientes o “razonables”. Es decir, el cerebro funciona de manera automática, hasta el punto aLeer más sobre Así funciona el cerebro automático[…]

Pensamiento divergente

Pensamiento divergente

Cada cierto tiempo, la historia nos sorprende con la aparición de mentes privilegiadas que, además de sorprendernos con su inteligencia creativa, permite dar un salto cualitativo a nuestra civilización. Leonardo da Vinci, Albert Einstein, Isaac Newton, Miguel Ángel… la lista de genios en la historia de la humanidad está llena de personalidades desbordantes de creatividad.Leer más sobre Pensamiento divergente[…]

Curiosos principios universales del lenguaje

Curiosos principios universales del lenguaje

¿Por qué necesitamos hace runa pausa y decir «mmm» o «eeh» cuando hablamos? A veces estamos hablando y quedamos fuera de juego durante un instante, porque tenemos que buscar las palabras adecuadas o sencillamente pensar. Pero en vez de quedarnos callados solemos hacer algún ruido como «mmm» o «eeh» (nunca otro, como «aah»), para ralentizarLeer más sobre Curiosos principios universales del lenguaje[…]

Antes que la prEvención está la prOvención

Antes que la prEvención está la prOvención

Me encuentro con la Doctora Paloma Fuentes, Gerente de Felicidad de la Cervecera Mahou-San Miguel, en las instalaciones que tiene esta empresa en su sede central en Madrid. La entrevisto unos días después de la Jornada de Felicidad que ha organizado por el Grupo Funcional Felicidad en el Trabajo perteneciente a la Asociación Española deLeer más sobre Antes que la prEvención está la prOvención[…]

Siete maneras de fortalecer tu cerebro para ser más feliz

Siete maneras de fortalecer tu cerebro para ser más feliz

Tendemos a creer que el hecho de tener salud, dinero, éxito, … supone tener la clave de la felicidad. Pero para Shawn Achor, psicólogo de Harvard y autor del libro “La ventaja de la felicidad”: El éxito no nos hace felices, es la felicidad la que conduce al éxito. En su libro, de recomendable lectura,Leer más sobre Siete maneras de fortalecer tu cerebro para ser más feliz[…]