Disonancia cognitiva: la teoría que explica el autoengaño
Tensión o ansiedad que experimentan los individuos cuando sus creencias o actitudes entran en conflicto con lo que hacen
Tensión o ansiedad que experimentan los individuos cuando sus creencias o actitudes entran en conflicto con lo que hacen
Cuáles son los sesgos de la percepción y del pensamiento que nos llevan a comportarnos tal y como lo hacemos.
El sesgo de la brecha de empatía frío-caliente tiene que ver con lo que sentimos; así, nuestra comprensión de las cosas depende del estado en el que estemos sumergidos.
La imaginación es la habilidad de crear, a nivel cognitivo, imágenes (o escenas) que no están presentes en el campo perceptivo de quien las articula
Contamos con una red neuronal que se «activa» cuando vivimos un acontecimiento agradable (o percibimos subjetivamente como positivo): el sistema de recompensa.
Si los pensamientos y emociones son continuamente «negativos» nuestros órganos, nuestros músculos, nuestras vísceras funcionarán de forma forzada, adaptándose a una situación de estrés permanente que acaba por hacerlos enfermar.
Estamos programados genéticamente para conectar entre nosotros y para construir lazos emocionales con los que sentirnos seguros
Si he de llorar, lloro con total libertad, no quiero guardarme en el corazón lágrimas que me hagan sentir frustrada o herida por mucho tiempo.
Los problemas para comunicarse son devastadores. Son personas que escuchan a través de la piel. Les dice mucho más una caricia, un beso o un abrazo que una frase que no entienden.
Hay personas que se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo.
Pero… ¡Nadie les ha ofendido! Son sus expectativas