13
Sep
Frenar el envejecimiento
No es sólo lograr que vivamos más años, sino que vivamos más años sanos, que los años sean saludables y que no tengamos que sufrir los síntomas y enfermedades del envejecimiento
Mes: septiembre 2019
12
Sep
Efectos de la soledad en la salud
Hace ya años que se descubrió que la soledad puede deteriorar la salud al elevar los niveles de inflamación y de las hormonas del estrés
11
Sep
Los efectos de la felicidad en la salud
aquellas personas felices o que se sienten bien consigo mismas tenderán a cuidarse más y a llevar comportamientos o estilos de vida saludables como hacer ejercicio, comer bien o dormir las horas necesarias
10
Sep
El cerebro testarudo
La vida para un testarudo es una lucha permanente con los demás y consigo mismo porque suele aplicar sus esquemas rígidos en su propia vida.
09
Sep
Si quieres encontrar la felicidad, deja de comprarla
La naturaleza desaconseja un estado de satisfacción porque bajaría la guardia contra posibles amenazas a nuestra supervivencia
06
Sep
Todo lo que callamos nos acaba enfermando
Cuando algo nos molesta y no lo gestionamos de forma adecuada, nuestro cerebro lo trasforma en una emoción negativa con consecuencias orgánicas
05
Sep
6 formas en que te avisa el inconsciente de que vas por el camino correcto
Conforme las experiencias nos provocan salir de nuestra zona de confort, desarrollamos herramientas que facilitan el progreso hacia un mayor bienestar general
04
Sep
¿Lo que soy es lo que hago?
Sea cual sea el lugar en que nos encontremos en el presente, todos podemos evolucionar y sentirnos más plenos si nos animamos a imaginar otras posibilidades.
03
Sep
¿Quién soy yo cuando no trabajo?
A la desconexión se llega mediante relaciones, actividades o actitudes que no “aportan” a ojos de la sociedad de consumo, pero que son la piedra angular de nuestra existencia.
02
Sep
La vida y sus cuentas
Las cuentas de la vida son los años que hemos vivido desde que nacimos y, principalmente, los que nos faltan por vivir