Así afecta la personalidad a tu salud
El vínculo entre la personalidad y nuestra manera de percibir lo que nos rodea (pensamientos y comportamientos) juega un importante papel en la determinación de nuestro estado de salud.
El vínculo entre la personalidad y nuestra manera de percibir lo que nos rodea (pensamientos y comportamientos) juega un importante papel en la determinación de nuestro estado de salud.
Cuando la gente que te rodea se queja, aplícate a escuchar, pero luego ayúdales a concentrarse en encontrar diferentes maneras de mejorar la situación
Nuestro cerebro contiene un “sistema de alerta” que azuza el hambre y se calma ante estímulos apetitosos como el olor o la imagen de la comida.
La mentira es un proceso de engaño premeditado, que necesita de muchos recursos cerebrales para su gestación.
Todos deberíamos ser conscientes de las cosas que nos hacen sufrir y hacer todo lo posible para deshacernos de ellas
Podemos entrenar la mente y hacer intervenciones conductuales que posibiliten modificar nuestro perfil emocional
La motivación es la clave para entender por qué los seres humanos nos mantenemos tenaces persiguiendo ciertos logros que no dan ningún fruto a corto plazo
La alimentación es una conducta y, como tal, está influida por diversos factores externos e internos: cognitivos, psicológicos y emocionales
Si queremos ser felices, tenemos que focalizarnos hacia esos estados mentales que nos permitan sentirnos bien y repercuten directamente en nuestros estados emocionales.
La calidad del sueño, ese intangible en el reino de la cantidad, está relacionada con el silencio, lo cual también se ha convertido en un producto de lujo