El mal humor te envejece
Debemos aceptar el hecho de que en un momento o en otro experimentaremos emociones desagradables, tales como enojo, tristeza, ansiedad, culpa, frustración
Debemos aceptar el hecho de que en un momento o en otro experimentaremos emociones desagradables, tales como enojo, tristeza, ansiedad, culpa, frustración
Una sincronía neural más fuerte es capaz de producir una mayor probabilidad de aprendizaje social por parte del niño
La explicación científica es que escuchar música activa partes del cerebro que procesan emociones como la alegría y las gratificaciones.
El ego es necesario y el objetivo no es prescindir de él, sino que seas tú quien le controle y no él quien te controle a ti.
Los logros cambian la química del cerebro haciendo que la gente se comporte de manera más centrada, más inteligente, más segura y más agresiva
Sólo hay tres tipos de personas, las que se comprometen, las que observan y las que huyen.
La diferencia se encuentra en la actitud que adoptamos ante los problemas.
La guerra del cortisol contra la DHEA se libra en una parte del cerebro llamada amígdala, la gran controladora de nuestras emociones.
Es inevitable sentir miedo al futuro, el problema no es sentirlo, sino cómo gestionamos esa emoción