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No existe Salud completa sin Felicidad

4 formas de meditar en tu rutina diaria

4 formas de meditar en tu rutina diaria

Buena parte de la gente todavía cree que meditar consiste en bajar los párpados, mantenerse inmóvil como una piedra y alcanzar algún estado de iluminación celestial incompresible para el intelecto. Pero nada más lejos de la realidad: meditar significa, simplemente, mantenerse enganchado al momento presente. Y para conseguirlo solo necesitamos prestar atención a los estímulosLeer más sobre 4 formas de meditar en tu rutina diaria[…]