Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

Como ser feliz en siete pasos

Como ser feliz en siete pasos

¿Estás cómodamente instalado en tu zona de confort? ¿Estás satisfecho en esa comodidad? O estás llegando a la conclusión de que la famosa “zona de confort” ya no es suficiente, sino que más bien, resulta una “incómoda comodidad”. O quizás, sólo tienes esa hormigueante sensación de que deberías hacer algo para que conseguir sentir queLeer más sobre Como ser feliz en siete pasos[…]

¿Nunca recuerdas dónde dejas las llaves? Tienes un problema de atención

¿Nunca recuerdas dónde dejas las llaves? Tienes un problema de atención

¿Quién no ha buscado desesperadamente alguna vez las llaves de casa y de pronto se ha dado cuenta que siempre estuvieron en su mano? ¿Cuántas veces conduciendo por un trayecto no se conserva ni una sola imagen del camino al llegar al destino? ¿En cuántas ocasiones has terminado por confesar frente a tu interlocutor “yLeer más sobre ¿Nunca recuerdas dónde dejas las llaves? Tienes un problema de atención[…]

El movimiento de los ojos nos ayuda a recordar

El movimiento de los ojos nos ayuda a recordar

“Se quedó grabado en mi memoria”, solemos decir ante algún hecho significativo para nosotros. Y, aunque no seamos conscientes de ello, nuestros ojos juegan un papel activo a la hora de “grabar” esos recuerdos y recuperarlos mucho tiempo después, como acaban de demostrar investigadores del Centro Baycrest de Ontario (Canadá). Según un trabajo que acabanLeer más sobre El movimiento de los ojos nos ayuda a recordar[…]

Cuando el corazón decide antes que el cerebro

Cuando el corazón decide antes que el cerebro

En español decimos que algo nos «da en la nariz» o nos lo «dicta el corazón» cuando tomamos una decisión intuitiva, no sujeta necesariamente a los protocolos de la razón. En los países de habla inglesa dicen que la elección se ha tomado «con las tripas». Es curioso que acudamos a órganos y vísceras paraLeer más sobre Cuando el corazón decide antes que el cerebro[…]

La realidad es una construcción y está en tu mente

La realidad es una construcción y está en tu mente

Repasando los textos de los principales filósofos que disfrutamos a lo largo de la historia encontramos una pregunta recurrente ¿Existe la realidad existe? La mayoría afirma, sin mayor reflexión, que sí y están seguros de que lo que perciben del mundo que ven es lo que hay. Veremos en esta etapa del camino que laLeer más sobre La realidad es una construcción y está en tu mente[…]

Neuroproductividad: ¿Por qué no haces ahora mismo lo que deberías hacer?

Neuroproductividad: ¿Por qué no haces ahora mismo lo que deberías hacer?

La Neuroproductividad es una propuesta innovadora que combina los últimos descubrimientos de la Neurociencia y la Inteligencia Emocional con las técnicas más avanzadas de la Productividad Personal para codificar y capacitar nuestro cerebro a conseguir mejores resultados en nuestra vida personal y profesional. En definitiva, se orienta a la Gestión del Tiempo en la sociedadLeer más sobre Neuroproductividad: ¿Por qué no haces ahora mismo lo que deberías hacer?[…]

La igualdad de género vista a través de la neurociencia

La igualdad de género vista a través de la neurociencia

En los mamíferos, el sexo está determinado por un par de cromosomas, en las hembras por dos cromosomas X y en los machos por los cromosomas XY. “El cromosoma Y tiene muy pocas funciones, esto es algo que no le gusta oír a los varones, pero es el único cromosoma cuya ausencia es compatible conLeer más sobre La igualdad de género vista a través de la neurociencia[…]

Así afecta nuestra forma de comunicarnos a nuestra mente

Así afecta nuestra forma de comunicarnos a nuestra mente

¿No logras cumplir con tus objetivos? ¿Sientes que no eres suficientemente bueno en lo que haces? ¿Dudas de tus propias capacidades? ¿Te cuesta proyectar planes de futuro? ¿Sientes que transmitir tus ideas o pensamientos no es tu fuerte? La forma en la que te comunicas Si contestaste de forma afirmativa a alguna de las preguntasLeer más sobre Así afecta nuestra forma de comunicarnos a nuestra mente[…]

El «shock» de la vuelta al trabajo

El «shock» de la vuelta al trabajo

¿Hay algún físico aquí? ¿Alguien que explique por qué la ciudad se despereza con tal furia en la vuelta de vacaciones si la gente deambula entumecida, igual que si saliese de un largo letargo? ¿Qué principio de la termodinámica nos hemos perdido para no saber que nuestros párpados pesan más cuanto mayor es el volumenLeer más sobre El «shock» de la vuelta al trabajo[…]