Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

Perseguir zanahorias

Perseguir zanahorias

Dos sistemas neuronales principales te hacen perseguir zanahorias. El primero se basa en el neurotransmisor dopamina. Las neuronas que liberan dopamina aumentan su actividad cuando encuentras cosas vinculadas a recompensas pasadas; por ejemplo, si te topas con un amigo al que no habías visto desde hace un tiempo. Estas neuronas también se aceleran cuando encuentranLeer más sobre Perseguir zanahorias[…]

La intuición decide por ti

La intuición decide por ti

La sociedad actual, más intelectual y sofisticada que nunca, nos ha enseñado a confiar plenamente en la lógica y en la razón como consejeras principales para decidir, creyendo ciegamente que la lógica maneja las razones más certeras que garanticen buenas decisiones. Sin embargo, hemos olvidado nuestra principal guía y compañera en la evolución: la intuición.Leer más sobre La intuición decide por ti[…]

El “arte” de predecir la conducta humana

El “arte” de predecir la conducta humana

El llamado “neuromarketing” tiene como finalidad poder averiguar las emociones de naturaleza inconsciente que subyacen en las acciones emprendidas por los individuos. De forma principal, en los impulsos que motivan la realización de los patrones de compras, permitiendo alcanzar un mayor conocimiento del funcionamiento del cerebro: Midiendo, las preferencias, las tendencias y los gustos deLeer más sobre El “arte” de predecir la conducta humana[…]

El llanto del bebé y su impacto sobre las emociones

El llanto del bebé y su impacto sobre las emociones

Llorar es una de las primeras cosas que hacemos los seres humanos al llegar a este mundo. Durante los primeros meses de vida, los bebés aún no han desarrollado otras maneras de comunicarse, solamente el llanto, de manera que éste es la respuesta común a una gran variedad de motivos. Por preocupante que pueda resultarLeer más sobre El llanto del bebé y su impacto sobre las emociones[…]

Cómo funciona el sistema de recompensa del cerebro

Cómo funciona el sistema de recompensa del cerebro

Para sobrevivir en los distintos entornos y seguir con su proceso de evolución, el ser humano ha desarrollado mecanismos cada vez más, sofisticados, efectivos y siempre vinculados a las características cambiantes del medio ambiente. En esta circunstancia, es el cerebro el encargado de desarrollar los mecanismos de supervivencia adecuados y su adaptación a los nuevosLeer más sobre Cómo funciona el sistema de recompensa del cerebro[…]

Tu arquitectura cognitivo-emocional y tu felicidad

Tu arquitectura cognitivo-emocional y tu felicidad

Quizá no seas consciente de la cantidad de necesidades que pones en marcha cada día y cómo te diriges hacia tus propias metas: levantarte, ir al servicio, desayunar, leer las noticias, hacer gestiones, comunicarte, organizarte, buscar solución a determinados problemas, comer, ir de compras, encontrarte con tu familia, ver la tele, leer el capítulo deLeer más sobre Tu arquitectura cognitivo-emocional y tu felicidad[…]

Tu cerebro no está diseñado para ser feliz

Tu cerebro no está diseñado para ser feliz

Decía Michel de Montaigne “Mi vida ha estado llena de terribles desgracias, la mayoría de las cuales nunca sucedieron.” En los últimos dos millones de años, el volumen del cerebro humano se ha triplicado, un fenómeno que no se ha dado en ninguna otra especie del planeta. Este desarrollo es debido, según estudios recientes, aLeer más sobre Tu cerebro no está diseñado para ser feliz[…]