Cuaderno de Navegación

No existe Salud completa sin Felicidad

El estrés emocional crónico se entiende con el cáncer

El estrés emocional crónico se entiende con el cáncer

Pere Gascón (Barcelona, 1949), es uno de los máximos exponentes internacionales en la investigación que vincula sistema nervioso –las neuronas, el cerebro– y cáncer. Ejerce en el Servicio de Oncología del Hospital Clínico. Fue su responsable hasta el 2015. Usted ha estudiado la relación entre sistema inmunológico y cáncer. Soy inmunólogo tumoral y siempre heLeer más sobre El estrés emocional crónico se entiende con el cáncer[…]

Tres pasos para cambiar el efecto de una emoción

Tres pasos para cambiar el efecto de una emoción

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Por su parte, los sentimientosLeer más sobre Tres pasos para cambiar el efecto de una emoción[…]

Con pasión y compasión: nuevos paradigmas del nuevo sistema sanitario

Con pasión y compasión: nuevos paradigmas del nuevo sistema sanitario

El aumento de la longevidad y por tanto el envejecimiento, la cronicidad de enfermedades que hasta hace poco eran mortales y la creciente soledad que viene facilitando la evolución de las formas de familia que últimamente se han venido imponiendo, están llevado a los sistemas de salud a una extrema presión económica. El gasto mundialLeer más sobre Con pasión y compasión: nuevos paradigmas del nuevo sistema sanitario[…]

Claves para la implantación de un modelo de felicidad en el trabajo

Claves para la implantación de un modelo de felicidad en el trabajo

La Universidad Internacional de Andalucía, que forma parte del Sistema Público Andaluz, vuelve en 2017 con su ya emblemática programación de Cursos de Verano, cuyo origen hunde sus raíces en 1943, año en el que se creó la Universidad Hispanoamericana de La Rábida, en Palos de la Frontera (Huelva), a partir de la celebración continuadaLeer más sobre Claves para la implantación de un modelo de felicidad en el trabajo[…]

De “paciente” a “promotor” de mi propia salud

De “paciente” a “promotor” de mi propia salud

El inicio del cambio hacia la Sanidad del futuro ya está aquí. Cada vez hay más información sobre salud, pero con ella también se multiplican las fuentes por las que los ciudadanos pueden acceder a esta información: smartphones, dispositivos y apps que funcionan como poderosas herramientas en pro de la salud conectada y que estánLeer más sobre De “paciente” a “promotor” de mi propia salud[…]

Oxitocina y Salud: No sólo de pan vive el hombre

Oxitocina y Salud: No sólo de pan vive el hombre

Empezaremos explicando que todas las células de nuestro cuerpo tienen una especie de apéndices que sobresalen de sus membranas denominadas receptores. Receptores que son sensibles a diferentes moléculas, entre ellas a las hormonas y los neurotransmisores. Lo relevante de este hecho es que nos permite comprender que los antiquísimos conceptos de unidad cuerpo-mente, de psiqueLeer más sobre Oxitocina y Salud: No sólo de pan vive el hombre[…]

Coherencia emocional: clave de bóveda para tu salud

Coherencia emocional: clave de bóveda para tu salud

Como ya hemos comentado en entradas anteriores, mientras que el afecto y las sensaciones de amor y bienestar nos nutren emocionalmente estimulando la secreción de oxitocina y con ello fortalecemos nuestro sistema inmune (entre otros efectos fisiológicos), de igual modo, la situación de conflicto pone en marcha una cascada de sustancias del estrés en nuestroLeer más sobre Coherencia emocional: clave de bóveda para tu salud[…]